Madrinha de bateria revela como treino militar prepara para o Carnaval de São Paulo

A preparação para o Carnaval vai muito além da dança e do samba no pé. Para a influenciadora fitness Karol Rosalin, madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, o segredo está em um treino militar rigoroso que combina força, resistência e técnica. Em entrevista exclusiva à assessoria de imprensa, Karol detalhou como essa rotina intensa a ajuda a suportar o peso da fantasia, o calor da avenida e a energia de conduzir uma bateria inteira.

Eleita pela imprensa como a “mulher fitness perfeita”, Karol intensificou sua preparação física para sua estreia no Carnaval de São Paulo, adotando um método inspirado em treinamentos militares. Segundo ela, o treino inclui exercícios de explosão, circuitos de alta intensidade e movimentos que simulam esforços extremos. “Eu treino como se estivesse me preparando para uma missão, não para um desfile”, revela.

A rotina de Karol envolve atividades como arrastar corda, subir degraus com peso, corridas com mudanças bruscas de direção e exercícios para trabalhar a estabilidade, essenciais para manter a postura com a fantasia pesada. Apesar do desgaste físico, ela afirma que esse é exatamente o preparo necessário para representar a bateria com segurança e confiança.

Além do aspecto físico, Karol destaca que o treino militar reforça a união entre técnica, presença e feminilidade. Ela busca inspirar outras mulheres a enxergarem o corpo como um instrumento de poder, e não de limitação. “Quero mostrar que a mulher pode ser forte sem perder feminilidade. Esse tipo de treino só reforça a potência do corpo feminino, e a minha evolução é prova disso”, afirma.

A Acadêmicos do Tatuapé será a quarta escola a desfilar na sexta-feira de Carnaval do Grupo Especial de São Paulo em 2026, com o enredo “Plantar para colher e alimentar: tem muita terra sem gente e muita gente sem terra”. A expectativa é que a apresentação seja intensa e carregada de energia, marcando a estreia de Karol Rosalin na avenida com muita força e resistência.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa.
Se você busca inspiração para unir força e feminilidade em sua rotina fitness, o exemplo de Karol Rosalin mostra que disciplina e técnica são fundamentais para alcançar o melhor desempenho, seja na avenida ou na vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA