Cuidados essenciais para a saúde vascular em viagens de verão

Com a chegada do verão e das férias, muitas pessoas planejam viagens longas que exigem atenção especial à saúde vascular. Segundo dados da assessoria de imprensa do Instituto Alphaveins, longos períodos sentados em aviões, ônibus ou carros podem comprometer a circulação sanguínea e aumentar o risco de trombose venosa profunda, uma condição que pode levar a complicações graves como embolia pulmonar.

A médica cirurgiã vascular Dra. Haila Almeida, fundadora do Instituto Alphaveins, explica que a imobilidade prolongada dificulta o retorno do sangue das pernas ao coração, favorecendo a formação de coágulos. “A trombose venosa profunda pode evoluir para embolia pulmonar se o coágulo se deslocar para os pulmões, situação que exige intervenção médica urgente”, alerta a especialista. Ela destaca que, embora muitos associem esses riscos apenas a idosos ou pessoas com doenças pré-existentes, casos em jovens saudáveis têm se tornado mais comuns.

Para evitar esses problemas, a Dra. Haila recomenda medidas simples e eficazes: movimentar-se a cada duas horas durante a viagem, realizar exercícios como flexionar os tornozelos e contrair as panturrilhas, além de manter uma hidratação adequada para evitar que o sangue fique mais viscoso. O uso de meias de compressão também é indicado, especialmente para quem tem histórico vascular, gestantes ou quem ficará muito tempo sentado. Essas meias aplicam pressão gradual nas pernas, facilitando o retorno venoso e prevenindo inchaços.

Além disso, as mudanças climáticas típicas do verão podem afetar a circulação. O calor dilata os vasos sanguíneos, provocando inchaço e sensação de peso, enquanto o ar-condicionado intenso pode causar vasoconstrição e reduzir o fluxo sanguíneo para as extremidades. Por isso, é importante adaptar os cuidados conforme o destino da viagem.

Grupos como idosos, gestantes e pessoas com obesidade devem redobrar a atenção e buscar orientação médica antes de viajar, para receber recomendações personalizadas. A especialista reforça a importância da consulta pré-viagem para identificar riscos individuais e orientar sobre o uso de meias, hidratação e, se necessário, medicamentos. Também é fundamental observar sinais após a viagem, como dor persistente ou inchaço em uma das pernas, que indicam necessidade de avaliação médica imediata.

Com o aumento do turismo e das viagens de longa distância, a conscientização sobre a saúde vascular é fundamental para garantir férias seguras e saudáveis. Seguir essas orientações simples pode fazer toda a diferença para prevenir complicações e aproveitar o verão com tranquilidade.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA