Poluição e clima seco na primavera: como proteger sua saúde respiratória em casa

Com a chegada da primavera, muitas regiões do Brasil enfrentam um cenário preocupante para a saúde respiratória: o clima seco aliado ao aumento da poluição atmosférica. Segundo dados compartilhados por especialistas em alergias respiratórias e climatização, essa combinação pode agravar doenças como asma, rinite e bronquite, principalmente em áreas urbanas.

A otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy, do Hospital Paulista, destaca que “a poluição atmosférica está associada ao agravamento de quadros como asma, rinite e bronquite. Em dias secos, as partículas ficam mais concentradas no ar e penetram mais facilmente nas vias aéreas, provocando inflamação e piora dos sintomas em pessoas vulneráveis”.

Além do ar externo, os ambientes internos também podem apresentar riscos. Poeira, mofo, ácaros e poluentes externos entram pelas janelas ou se acumulam em locais mal ventilados, prejudicando a qualidade do ar dentro de casa ou no escritório.

Nesse contexto, o uso correto do ar-condicionado pode ser um aliado importante. Romenig Bastos, especialista em Pesquisa & Desenvolvimento da Gree Electric Appliances, explica que “o ar-condicionado limita a troca com o ar externo e, com a filtragem adequada, consegue reter partículas em suspensão, como poeira, fumaça e microrganismos”.

Modelos modernos contam com filtros de carvão ativado, camadas de alta densidade e tratamentos antibacterianos, que ajudam a melhorar a qualidade do ar circulante. No entanto, a eficácia desses recursos depende da manutenção adequada. “Um filtro sujo compromete a filtragem e pode até se tornar fonte de contaminação. A recomendação é fazer a limpeza a cada 15 ou 30 dias, conforme o uso, e realizar revisões periódicas com assistência técnica autorizada”, alerta Bastos.

A poluição do ar é um problema crônico no Brasil, com cidades como São Paulo, Belo Horizonte e Porto Alegre frequentemente registrando índices acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A exposição prolongada a esses poluentes está ligada não só a doenças respiratórias, mas também a problemas cardiovasculares e câncer de pulmão.

Para ajudar a manter o ar mais limpo dentro de casa, confira cinco dicas essenciais:
1. Mantenha os filtros do ar-condicionado limpos e faça manutenção regularmente;
2. Evite abrir janelas em horários de pico de poluição, como manhã e fim da tarde;
3. Aposte em plantas que ajudam a filtrar o ar, como jiboia, espada-de-são-jorge e lírio-da-paz;
4. Considere usar um purificador de ar com filtros de alta eficiência, especialmente em regiões muito poluídas.

“A qualidade do ar que respiramos dentro de casa pode ser ainda mais importante do que a do lado de fora. Um ambiente bem cuidado, limpo e com boa filtragem do ar reduz riscos de crises respiratórias, especialmente em épocas de poluição elevada”, reforça a médica.

Com atenção e cuidados simples, é possível proteger a saúde respiratória da sua família mesmo nos dias mais secos e poluídos da primavera.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA