Fé, propósito e autocuidado: o segredo de Camila Galetti para o equilíbrio emocional ao vivo

Manter o equilíbrio emocional diante das câmeras, especialmente em um programa diário ao vivo, é um desafio que exige mais do que talento e carisma. Para Camila Galetti, apresentadora do programa Mulheres, da TV Gazeta, a resposta está na combinação de fé, propósito e autocuidado. Em entrevista exclusiva à assessoria de imprensa, ela compartilhou os segredos que a ajudam a lidar com a pressão das gravações e a se conectar de forma genuína com o público.

Por trás do sorriso leve e da energia contagiante que o público vê na televisão, existe uma rotina intensa e um trabalho constante de preparo emocional. “Estar ao vivo é um exercício de entrega. O público sente quando você está bem e quando não está, por isso cuidar da mente, do corpo e do espírito é parte do meu trabalho”, afirma Camila. Para ela, o autocuidado é fundamental e envolve práticas como musculação, alimentação equilibrada, meditação e momentos de silêncio antes de cada gravação. “Esses rituais me ajudam a começar o dia centrada. É como se eu recarregasse a minha energia antes de dividir com os outros.”

A fé é o alicerce que sustenta sua trajetória. Segundo Camila, foi a fé que a manteve firme nos momentos mais difíceis da carreira e que hoje lhe dá serenidade para enfrentar a pressão diária. “A fé sempre foi o combustível que me impede de desistir. Aprendi que tropeçar faz parte, mas é a maneira como a gente se levanta que define quem somos”, conta. Para ela, o equilíbrio emocional não significa ausência de desafios, mas sim a forma como escolhemos enfrentá-los.

Camila reforça que estar sob os holofotes não é sinônimo de viver sob pressão constante. “É sobre propósito, acolher emoções e transformar fé em força”, explica. Ela acredita que a autenticidade diante das câmeras nasce justamente desse acolhimento das próprias emoções, o que cria uma conexão verdadeira com o público.

Além das práticas de autocuidado e da fé, a apresentadora valoriza os pequenos momentos do dia a dia, que a ajudam a se reconectar consigo mesma. “Café com a família, uma caminhada no parque, uma boa conversa à mesa. Esses pequenos momentos me trazem de volta ao centro. Eles me lembram que a vida é muito maior do que qualquer rotina. São essas pausas que alimentam minha presença no palco”, reflete.

Com disciplina e serenidade, Camila Galetti segue sua jornada na televisão com entusiasmo e maturidade, mostrando que o equilíbrio é um exercício diário que envolve corpo, mente e espírito. “Às vezes vem da oração, às vezes do silêncio, mas sempre do coração”, conclui.

Este conteúdo foi elaborado com dados fornecidos pela assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA