Exercícios físicos reduzem em até 37% o risco de morte em pacientes com câncer de cólon

Dados recentes da assessoria de imprensa destacam um avanço importante no combate ao câncer de cólon: a prática regular de exercícios físicos pode reduzir em até 37% o risco de morte em pacientes diagnosticados com essa doença. O câncer colorretal é um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil, com mais de 45 mil novos casos anuais, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). O diagnóstico tardio, presente em mais de 70% dos casos, dificulta a cura e aumenta a mortalidade.

Um estudo internacional publicado no New England Journal of Medicine acompanhou 889 pacientes com câncer de cólon durante 17 anos em seis países. Todos os participantes passaram por cirurgia e quimioterapia, mas foram divididos em dois grupos: um realizou exercícios físicos supervisionados por três anos, enquanto o outro recebeu apenas materiais educativos sobre nutrição e atividade física. O grupo que praticou exercícios apresentou uma redução de 37% no risco de morte por todas as causas e uma sobrevida geral de 90% após oito anos, contra 83% no grupo controle.

O oncologista Dr. Levindo Tadeu destaca que a prevenção primária é essencial para evitar o surgimento do câncer de cólon. Entre as recomendações estão evitar o consumo excessivo de álcool, carnes vermelhas e processadas, reduzir alimentos ultraprocessados, manter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, controlar o peso corporal e praticar atividade física regularmente. Além disso, consultas preventivas e atenção aos sinais de alerta, como alterações intestinais persistentes, sangue nas fezes ou perda de peso inexplicada, são fundamentais para o diagnóstico precoce.

O fisiologista Dr. Rodolfo Faria aponta três modelos de exercícios eficazes para pacientes com câncer de cólon: exercícios aeróbicos contínuos de intensidade moderada (como caminhada rápida, ciclismo leve e natação), treinamento combinado (aeróbicos e musculação) e treino intervalado de alta intensidade (HIIT). Esses exercícios melhoram o metabolismo, reduzem a inflamação sistêmica, aumentam a massa muscular e fortalecem o sistema imunológico, contribuindo para a recuperação e qualidade de vida dos pacientes.

O estudo reforça que o combate ao câncer colorretal vai além do tratamento clínico, exigindo estratégias integradas que envolvam prevenção, atividade física e acompanhamento contínuo. Manter o corpo ativo é uma ferramenta poderosa para controlar a doença, melhorar a saúde geral e aumentar as chances de sobrevivência.

A conscientização sobre a importância da atividade física e hábitos saudáveis deve ser prioridade para reduzir os impactos do câncer de cólon, especialmente diante do aumento esperado de casos na América do Sul até 2045. Cuidar do corpo de forma contínua e consciente é um passo fundamental na luta contra essa doença.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA