Novembro Azul: exercícios podem reduzir em até 36% o risco de morte por câncer de próstata

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Feito com dados da assessoria de imprensa.

Com o Novembro Azul em pauta, cresce o alerta sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo mais comum entre os homens brasileiros. Embora idade avançada e histórico familiar sejam fatores de risco, o estilo de vida tem papel fundamental: obesidade e sedentarismo estão associados a formas mais agressivas do tumor, enquanto a prática regular de exercícios reduz tanto a incidência quanto a mortalidade.

Um estudo publicado no ano passado na JAMA Network Open mostrou que homens que realizam ao menos 30 minutos diários de atividade física moderada apresentaram redução de até 36% no risco de morte precoce, inclusive entre aqueles com predisposição genética. A explicação está na capacidade do exercício de regular níveis hormonais, melhorar a função imunológica e controlar o peso corporal — fatores diretamente ligados à saúde da próstata.

O urologista e professor de medicina da Afya Montes Claros, Dr Sergio Rametta, reforça a importância do comportamento: “Hoje já sabemos, com base em diversos estudos, que o sedentarismo, a má alimentação e o tabagismo estão associados não apenas a um risco maior de desenvolver a doença, mas também a formas mais agressivas do tumor”. Ele acrescenta que a atividade física regular ajuda a manter o peso adequado, melhora a imunidade, regula hormônios e reduz processos inflamatórios, além de favorecer melhor resposta ao tratamento e qualidade de vida.

A detecção precoce é crucial. Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca), o Brasil deve registrar até o fim de 2025 cerca de 71.730 novos casos da doença (considerando o período iniciado em 2023). Em 2023, o Ministério da Saúde contabilizou 17.093 mortes por câncer de próstata — uma média de 47 óbitos por dia. A Sociedade Brasileira de Urologia informa que a cura pode chegar até 98% quando o diagnóstico é feito no início.

Dr Sergio Rametta lembra: “A detecção precoce é feita por meio de exames de rotina, como o toque retal e a dosagem do PSA no sangue, que permitem identificar alterações ainda sem manifestações clínicas. Quando o câncer começa a causar sintomas, como dificuldade para urinar, jato urinário fraco, presença de sangue na urina ou dor óssea ,estamos em uma fase mais avançada da doença, onde já perdemos a chance do diagnóstico precoce.” A cirurgia segue como o principal método curativo, com opções minimamente invasivas, como cirurgia robótica e laparoscopia, que oferecem recuperação mais rápida e maior preservação de funções.

Adotar hábitos saudáveis — exercício regular, alimentação equilibrada, moderação no álcool e abandono do tabagismo — é uma estratégia simples e eficaz para reduzir riscos e apoiar o tratamento.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA