Destinos brasileiros para viagens focadas em fitness e bem-estar, segundo Booking.com

Viagens que unem movimento, descanso e contato com a natureza têm ganhado cada vez mais espaço entre os brasileiros. Segundo dados da assessoria de imprensa da Booking.com, cerca de 20% dos brasileiros demonstram interesse em viagens que proporcionem relaxamento em ambientes naturais. Entre pessoas com mais de 65 anos, esse índice sobe para 31%. Além disso, 15% dos entrevistados afirmaram desejar uma reconexão com a natureza e consigo mesmos, buscando um verdadeiro “modo avião” por alguns dias.

Pensando nesse público que busca viajar em um ritmo mais leve, a Booking.com selecionou destinos brasileiros que oferecem o equilíbrio perfeito entre atividades físicas e momentos de pausa para o autocuidado. Confira algumas opções para inspirar sua próxima viagem:

Alto Paraíso de Goiás (Chapada dos Veadeiros)
Localizado no coração da Chapada dos Veadeiros, Alto Paraíso é conhecido pelas trilhas e cachoeiras que combinam esforço físico e contemplação. Caminhadas em locais como a Cachoeira Almécegas I, a Catarata dos Couros e o Vale da Lua proporcionam uma imersão no cerrado, com paisagens únicas de formações rochosas. O destino também é famoso por espaços dedicados à yoga, meditação e terapias integrativas, que fortalecem a conexão entre corpo e mente.

Garopaba, Santa Catarina
Com praias de natureza selvagem e mar cristalino, Garopaba é ideal para quem busca equilíbrio entre corpo e mente. As trilhas costeiras, como a do Morro da Encantada e a que liga a Praia do Ouvidor à Praia Vermelha, oferecem caminhadas com vistas panorâmicas do litoral. O clima tranquilo e o estilo de vida praiano fazem do local um refúgio perfeito para desacelerar.

Conceição do Ibitipoca, Minas Gerais
Na Serra da Mantiqueira, Conceição do Ibitipoca combina movimento, natureza e descanso. O Parque Estadual do Ibitipoca conta com trilhas como o Circuito das Águas e o Circuito Janela do Céu, que levam a grutas, mirantes e cachoeiras. O clima serrano e a atmosfera pacata da vila favorecem momentos de relaxamento, com opções de yoga, meditação e alimentação natural.

Cambará do Sul, Rio Grande do Sul
Famosa pelos cânions Itaimbezinho e Fortaleza, Cambará do Sul oferece caminhadas em meio à grandiosidade da Serra Gaúcha, com campos de altitude e araucárias. O clima frio e o ar puro completam a experiência de desconexão da rotina, ideal para quem busca serenidade e contato com a natureza.

Ibicoara, Bahia
No coração da Chapada Diamantina, Ibicoara surpreende pela força de sua natureza, com cachoeiras como Buracão e Fumacinha. O destino une contemplação e atividade física em paisagens impressionantes, além de convidar o visitante a desacelerar e aproveitar o ritmo calmo da vida interiorana.

Esses destinos brasileiros são perfeitos para quem deseja combinar saúde, bem-estar e experiências memoráveis em meio à natureza. Viajar com foco em fitness e autocuidado é uma tendência que cresce, refletindo o desejo de muitos por qualidade de vida e equilíbrio emocional.

*Pesquisa encomendada pela Booking.com com 4.000 entrevistados da Argentina, Brasil, Colômbia e México, realizada online em maio e junho de 2025.*

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA