Dia Mundial da Maçã: descubra os benefícios da fruta na alimentação infantil

No dia 21 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Maçã, uma data que reforça a importância dessa fruta na alimentação, especialmente na infância. Presente em praticamente todas as regiões do Brasil, a maçã é uma das frutas mais populares e versáteis, conquistando pelo sabor suave e pela praticidade no consumo. Segundo dados da assessoria de imprensa da Brasgroup, a maçã é uma excelente opção para a introdução alimentar dos bebês, oferecendo diversos benefícios para o desenvolvimento infantil.

Um estudo da Universidade da Louisiana (EUA) revela que o consumo regular de maçãs e produtos derivados está associado a uma melhor qualidade da dieta e a um menor risco de obesidade entre crianças e adolescentes. Isso reforça a importância de incluir essa fruta no cardápio desde cedo.

A nutricionista Dra. Giovanna Melo, que participou da criação da linha de papinhas orgânicas Natuzinho, destaca que “a maçã é uma das primeiras frutas recomendadas para os bebês. É fonte de fibras solúveis, como a pectina, que auxilia no funcionamento intestinal e na saúde digestiva. Também contém antioxidantes e vitaminas do complexo B, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam na absorção de nutrientes.”

Além dos benefícios nutricionais, a maçã tem baixo potencial alergênico, sendo facilmente aceita pelas crianças. Seu sabor levemente adocicado e textura macia contribuem para uma boa aceitação na introdução alimentar, estimulando o hábito de consumir frutas desde cedo. “A maçã é um alimento que ensina o paladar da criança a gostar do natural, sem adição de açúcares ou conservantes. É uma forma de mostrar que a alimentação saudável pode ser saborosa e simples ao mesmo tempo”, complementa a especialista.

Na rotina agitada das famílias, nem sempre é fácil garantir o consumo diário de frutas frescas. Por isso, alternativas práticas e nutritivas, como as papinhas orgânicas feitas com maçã e banana, surgem para facilitar a alimentação infantil sem abrir mão da qualidade. Essas opções são elaboradas com ingredientes naturais e sem adição de açúcares, garantindo sabor, textura e valor nutricional adequados para cada fase da infância.

O Dia Mundial da Maçã também é um convite para valorizar a diversidade alimentar. A maçã, por ser leve, hidratante e rica em compostos bioativos, contribui para o equilíbrio do organismo e pode ser consumida de diferentes formas: em papinhas, pedaços ou combinada com outras frutas, como banana e pera.

Com seu sabor delicado, valor nutricional e versatilidade, a maçã é uma fruta que atravessa gerações e merece ser celebrada como símbolo de saúde, cuidado e afeto nas refeições das famílias. Aproveite essa data para incluir mais maçãs na alimentação dos pequenos e promover hábitos saudáveis desde a infância.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA