5 cuidados essenciais para preservar a visão em todas as idades

A visão é um dos sentidos mais preciosos e, ao mesmo tempo, frequentemente negligenciados. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 2,2 bilhões de pessoas no mundo convivem com algum tipo de deficiência visual, sendo que ao menos 1 bilhão desses casos poderiam ter sido prevenidos ou tratados se diagnosticados a tempo. No Brasil, mais de 35 milhões de pessoas enfrentam dificuldades para enxergar, muitas vezes sem perceber.

Com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa da Vöiston, healthtech brasileira especializada em inteligência artificial no setor de saúde, o Dr. Celso Morita, Chief Medical Officer da empresa, destaca cinco cuidados essenciais para preservar a visão em todas as fases da vida.

Primeiramente, o exame oftalmológico regular é fundamental. Nas crianças, ele é decisivo para identificar precocemente problemas como miopia, hipermetropia e estrabismo, que podem afetar o aprendizado e o desenvolvimento escolar. Além disso, pode detectar condições mais graves, como tumores e doenças congênitas que ameaçam a vida.

É importante também reconhecer os sinais de alerta. Crianças que franzem os olhos para ler, apresentam queda no rendimento escolar ou se aproximam demais da televisão podem estar com dificuldades visuais. Já em idosos, tropeços frequentes, dificuldade para reconhecer rostos ou realizar tarefas diárias podem indicar perda de visão, sintomas que não devem ser ignorados para evitar atrasos no diagnóstico e tratamento.

A proteção contra os raios ultravioleta é outro cuidado essencial. O uso de óculos escuros com proteção UV deve ser incorporado à rotina de todas as idades, pois a exposição prolongada ao sol sem proteção aumenta o risco de catarata, degeneração macular e outras doenças oculares.

Além disso, hábitos saudáveis fazem diferença. Uma alimentação balanceada, rica em vegetais verdes, frutas e peixes, fortalece a saúde ocular graças aos nutrientes presentes nesses alimentos. Evitar o tabagismo, controlar diabetes e pressão arterial, e manter atividades físicas regulares também são medidas que ajudam a reduzir o risco de doenças que comprometem a visão.

Por fim, o acompanhamento contínuo na terceira idade é crucial. Doenças silenciosas e progressivas como glaucoma e degeneração macular são comuns entre idosos e podem levar à perda irreversível da visão. Consultas anuais ao oftalmologista são fundamentais para a detecção precoce e preservação da independência e qualidade de vida.

Como reforça o Dr. Morita, “Enxergar bem não é apenas uma questão de conforto, é um direito fundamental e um fator determinante para o bem-estar. A prevenção é o caminho mais eficaz para preservar esse bem tão valioso”.

Cuidar da visão é um investimento para toda a vida, que começa na infância e deve ser mantido com atenção especial na terceira idade. Adotar esses cinco cuidados pode fazer toda a diferença para manter a saúde ocular e garantir uma vida com mais qualidade e autonomia.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA