Proteínas mastigáveis: a nova tendência que une saciedade, sabor e praticidade

A busca por uma alimentação mais completa e prazerosa tem impulsionado uma nova tendência na suplementação: as proteínas mastigáveis. Diferente dos tradicionais shakes e suplementos líquidos, essas versões sólidas oferecem não apenas densidade nutricional, mas também uma experiência sensorial mais rica, valorizando o ato de mastigar como parte fundamental da saciedade.

Segundo dados da assessoria de imprensa, o consumo de proteínas permanece central nas estratégias nutricionais modernas, mas o formato em que são oferecidas tem evoluído. As proteínas mastigáveis exigem tempo e envolvimento com o alimento, o que fortalece a adesão a planos alimentares e resgata o protagonismo da comida na rotina de quem busca saúde com equilíbrio.

“A mastigação desencadeia estímulos fisiológicos e sensoriais que favorecem a digestão e a percepção de saciedade, essenciais para o controle da ingestão alimentar”, explica a nutricionista Amanda Estevam. Ela destaca que, embora alimentos in natura sejam preferidos, nem todos conseguem atingir a meta diária de proteína recomendada, tornando as opções mastigáveis uma alternativa prática e eficaz para diferentes rotinas.

Esses suplementos sólidos estimulam o processo digestivo desde a boca, promovendo uma experiência metabólica mais completa do que os suplementos líquidos ou em pó dissolvidos. Além disso, a textura e o preparo semelhantes aos alimentos tradicionais tornam a alimentação mais prazerosa e sustentável a longo prazo.

Um exemplo dessa inovação é a Tépi, uma mistura em pó que combina ovos, whey protein, proteína de arroz e fibras prebióticas. Com sabor neutro, permite a preparação de receitas como panquecas, wraps e tortas, oferecendo uma base proteica sólida e de fácil adaptação. A presença de proteínas com diferentes tempos de absorção, junto às fibras prebióticas, contribui para uma alimentação mais estável, evitando picos de fome e promovendo maior saciedade.

Essa nova categoria de suplementos representa uma evolução natural na forma de pensar o equilíbrio entre saúde, sabor e praticidade, especialmente para quem busca controle de peso, hipertrofia ou simplesmente melhorar a qualidade nutricional das refeições diárias.

Com foco em unir nutrição e sabor, marcas como a Nutflav têm investido em produtos que facilitam a vida do consumidor moderno, oferecendo opções que respeitam a rotina e as preferências alimentares, sem abrir mão do prazer de comer bem.

Assim, as proteínas mastigáveis ganham espaço como aliadas da saciedade, promovendo uma alimentação mais consciente, saborosa e alinhada com as necessidades do estilo de vida contemporâneo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA