Menopausa: cuidados essenciais para a saúde da pele de mais de 9 milhões de brasileiras

Dados recentes do IBGE revelam que cerca de 17 milhões de mulheres brasileiras estão no climatério, faixa etária entre 40 e 65 anos, e aproximadamente 9,2 milhões já enfrentam a menopausa, que ocorre em média aos 48 anos. Essa etapa natural da vida feminina traz transformações hormonais que impactam diretamente a saúde da pele, exigindo atenção especial para manter o bem-estar.

A menopausa marca o fim da vida reprodutiva e é confirmada após 12 meses sem menstruação. Ela é dividida em duas fases: a perimenopausa, quando os sintomas começam a aparecer, e a pós-menopausa. Segundo a dermatologista do Grupo Kora Saúde, Dra. Luana Vieira Mukamal, “a menopausa é uma condição fisiológica, assim como a adolescência. É uma fase em que os hormônios diminuem, o que gera diversas influências no organismo, inclusive na pele.”

Um dos principais efeitos dessa queda hormonal, especialmente do estrogênio, é a redução da produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico — substâncias fundamentais para a firmeza, elasticidade e hidratação da pele. Como resultado, a pele pode ficar mais seca, sensível e com menos viço. Para amenizar esses efeitos, a dermatologista recomenda cuidados específicos, como o uso de sabonetes suaves, evitar banhos muito quentes e optar por cosméticos mais cremosos, com ativos hidratantes e reparadores.

Entre os ingredientes indicados para o cuidado diário estão ureia, ceramidas, niacinamida e ácido hialurônico, que ajudam a restaurar a barreira cutânea e combater o ressecamento causado pela queda hormonal. “Esses ativos compensam parte do que o corpo deixa de produzir naturalmente, e fazem uma grande diferença na qualidade da pele”, explica a especialista.

Além dos cuidados tópicos, a alimentação desempenha papel fundamental na saúde da pele durante a menopausa. Uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes presentes em frutas como romã, uva e açaí, e fontes de ômega 3, como peixes e linhaça, contribui para manter a pele e o corpo saudáveis. A dermatologista ressalta que “o ideal é priorizar o consumo desses nutrientes por meio dos alimentos, deixando a suplementação apenas como complemento.”

Sobre a terapia de reposição hormonal, a recomendação é que seja avaliada individualmente com o ginecologista, pois “não é um tratamento meramente estético. Cada paciente tem uma realidade clínica que precisa ser respeitada, e é essencial ponderar riscos e benefícios antes de indicar a reposição.”

Para quem busca tratamentos dermatológicos, procedimentos como radiofrequência, ultrassom microfocado e preenchimentos com ácido hialurônico podem ser aliados importantes para estimular a produção de colágeno e devolver firmeza, brilho e sustentação à pele, sempre de forma personalizada.

Cuidar da pele durante a menopausa é, portanto, cuidar do bem-estar integral. Com informação e atenção, é possível atravessar essa fase com saúde, autoestima e qualidade de vida. Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa do Grupo Kora Saúde.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA