Creatina Creapure é a única opção confiável? Entenda as diferenças e como escolher

Com o crescimento da popularidade da creatina como suplemento para desempenho e recuperação muscular, muitas mulheres têm dúvidas sobre qual versão escolher: a creatina com selo Creapure ou a comum, sem essa certificação. Dados da assessoria de imprensa da Soldiers Nutrition, com a participação da nutricionista Sandra Regina Oliveira Garcia, esclarecem as diferenças e indicam como identificar um produto confiável.

A creatina Creapure é uma marca registrada alemã, produzida pela AlzChem Trostberg GmbH, reconhecida mundialmente pelo rigoroso controle de qualidade e alto nível de pureza. Ela é considerada o “padrão ouro” da creatina monohidratada, pois seus protocolos industriais asseguram a ausência de contaminantes como creatinina, dicianodiamida e sais residuais. No entanto, a especialista Sandra Garcia reforça que a ausência do selo Creapure não significa que a creatina seja inferior. “O que realmente importa é a procedência e a transparência do fabricante”, explica.

Muitas marcas nacionais também oferecem creatina com pureza equivalente, desde que sigam normas da ANVISA e apresentem laudos técnicos emitidos por laboratórios independentes. Um exemplo é a creatina da Soldiers Nutrition, que recentemente recebeu o selo PureSafe, certificação que realiza análises laboratoriais surpresa e divulgadas com transparência, atestando 99,77% de pureza — índice compatível com os padrões da Creapure.

Além das certificações, a nutricionista indica outros critérios para avaliar a qualidade da creatina: a cor deve ser branca, o odor neutro e o produto deve dissolver bem em água. Esses aspectos físicos ajudam a identificar a pureza do suplemento.

Na hora da compra, a escolha deve considerar o perfil e as prioridades de cada consumidora. Quem valoriza uma procedência internacional e uma certificação tradicional pode optar pela Creapure. Já quem busca custo-benefício e confia em certificações nacionais independentes pode escolher versões sem o selo, desde que a marca seja reconhecida pela transparência e qualidade comprovada.

Sandra conclui que “mais do que olhar o selo, o consumidor deve se atentar à transparência das informações. Uma creatina pura, seja ela Creapure ou não, oferece os mesmos benefícios em termos de desempenho e recuperação muscular, desde que utilizada corretamente”.

Portanto, a decisão entre creatina com ou sem selo Creapure deve ser baseada na confiança no fabricante, evidências de pureza e clareza das informações. Assim, cada mulher pode escolher o suplemento que melhor atende suas necessidades, garantindo segurança e eficácia para seus treinos.

Confira as opções disponíveis no mercado e fique atenta aos certificados e laudos para garantir a qualidade do seu suplemento!

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA