Como fortalecer a autoestima e conquistar equilíbrio: dicas do livro “Vinte Passos para se Tornar uma Mulher Admirável”

Equilibrar carreira, finanças, relacionamentos e bem-estar pessoal é um desafio constante para a mulher contemporânea. A falta de harmonia entre essas áreas pode impactar diretamente a saúde emocional e a qualidade de vida. Pensando nisso, a jornalista e escritora Rosângela Gessoni lançou o livro “Vinte Passos para se Tornar uma Mulher Admirável”, disponível em formato impresso e eBook na Amazon, que oferece orientações práticas para fortalecer a autoestima e promover o crescimento pessoal e profissional.

Uma pesquisa da Arden University apontou os cinco principais fatores que as mulheres desejam melhorar para aumentar sua confiança: aparência, percepção de si mesmas, renda, qualificações e educação, além da forma como são vistas pelos outros. No Brasil, dados da USP indicam que 20% das mulheres enfrentam baixa autoestima, enquanto apenas 3% dos homens compartilham dessa condição, evidenciando a importância de iniciativas que apoiem o fortalecimento da autoconfiança feminina.

No livro, Rosângela propõe uma abordagem planejada e estratégica para que cada mulher recupere a visão positiva de si mesma. São vinte capítulos que abordam temas como autoconfiança, liderança, inteligência emocional, finanças, autocuidado e propósito de vida. A obra traz reflexões e exercícios que ajudam a resgatar a força interior, equilibrar metas e emoções, e alcançar uma vida mais leve, segura e realizada.

Além disso, o livro oferece dicas para aprimorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis, cuidar da aparência e da saúde sem culpa ou comparações, cultivar relacionamentos positivos e administrar melhor o tempo e as prioridades. Cada passo é um convite à ação consciente e contínua, mostrando que o sucesso não depende de padrões inalcançáveis, mas de uma construção autêntica e equilibrada.

Rosângela destaca que mulheres de diferentes idades e contextos enfrentam dilemas semelhantes. “Independentemente da profissão ou condição financeira, todas precisam aprender a se valorizar, organizar a vida com flexibilidade e acreditar em si mesmas. O livro é um convite para reencontrar o equilíbrio entre ser e fazer, com propósito e autoconfiança”, afirma a autora.

Alguns capítulos trazem relatos inspiradores de transformação pessoal, enquanto outros reúnem orientações baseadas em Programação Neurolinguística (PNL) e técnicas de desenvolvimento humano. Voltado para mulheres em fase de crescimento, transição de carreira, busca por autoconhecimento ou relacionamentos saudáveis, “Vinte Passos para se Tornar uma Mulher Admirável” inspira a construir uma trajetória de sucesso com leveza, equilíbrio e autenticidade.

Segundo Rosângela, “ser admirável é, antes de tudo, construir uma vida interessante e admirar a si mesma”. Para quem deseja fortalecer a autoestima e viver com mais propósito, este livro é uma ferramenta valiosa e acessível.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa.
Para adquirir o livro, acesse a Amazon e escolha entre as versões impressa ou eBook.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA