Como acalmar a mente inquieta e despertar para o autoconhecimento: novo livro de Thaisa Clapham

Em meio ao ritmo acelerado e ao excesso de estímulos do mundo moderno, encontrar momentos de paz interior tornou-se um desafio para muitas mulheres. Pensando nisso, a autora e mentora Thaisa Clapham lança seu primeiro livro, “Quem está falando na minha cabeça?”, uma obra que propõe uma jornada de autoconhecimento e serenidade por meio do silêncio mental. Com base em dados da assessoria de imprensa, o livro é um convite para quem deseja transformar a inquietação da mente em presença e clareza.

Radicada nos Estados Unidos há mais de 30 anos, Thaisa reúne em sua obra ensinamentos que vão desde os Vedas e o budismo até a filosofia perene, trazendo uma narrativa que combina storytelling e didática. Inspirada na máxima “Conhece-te a ti mesmo” e na analogia budista da mente como um “macaco inquieto”, a autora apresenta sete ferramentas práticas para silenciar o ruído interior: respiração consciente, atenção plena, comunhão com a natureza, afirmações e mantras, prática da gratidão, diário pessoal e meditação.

“A mente inquieta é a principal causa do sofrimento e da distração na vida moderna”, afirma Thaisa. Segundo ela, essas sete chaves de libertação ajudam a transformar o barulho mental em silêncio e presença, permitindo que a pessoa se conecte com seu “templo interno”. O processo de escrita do livro, que durou um ano e meio, também foi uma experiência profunda para a autora, que vê a obra como sua missão de vida: “plantar sementes de despertar no coração das pessoas, lembrá-las que a paz já as habita — só precisa ser regada com presença”.

Com uma linguagem acessível, o livro é indicado para quem deseja romper com a identificação aos pensamentos e reconhecer o ser além da mente. “Não somos nossos pensamentos”, reforça Thaisa, destacando que o verdadeiro despertar acontece quando conseguimos transcender a mente inquieta e descobrir quem somos de fato.

Publicado pela Editora Labrador, “Quem está falando na minha cabeça?” marca a estreia literária de Thaisa Clapham, que também é professora de meditação e yoga, certificada por Deepak Chopra, referência mundial em bem-estar. Além do lançamento no Brasil, a autora já trabalha na tradução da obra para o inglês, ampliando seu alcance para o público internacional.

Para mulheres que buscam equilíbrio emocional, autoconhecimento e uma vida mais plena, este livro oferece um caminho prático e inspirador para cultivar a paz interior em meio ao caos cotidiano. A obra está disponível para aquisição no site da editora Labrador.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA