Como fortalecer a autoestima feminina: lições de uma pesquisa britânica e um livro inspirador

Equilibrar carreira, finanças, relacionamentos e bem-estar pessoal é um desafio constante para a mulher contemporânea. A falta desse equilíbrio pode impactar diretamente a saúde emocional e a qualidade de vida. Pensando nisso, a jornalista e escritora Rosângela Gessoni lançou o livro *Vinte Passos para se Tornar uma Mulher Admirável*, disponível em formato impresso e eBook pela Amazon, que oferece um guia prático para fortalecer a autoestima e alcançar uma vida mais realizada.

Uma pesquisa da Arden University apontou os cinco principais fatores que as mulheres desejam melhorar para aumentar sua confiança: aparência, percepção de si mesmas, renda, qualificações e educação, além da forma como são vistas pelos outros. No Brasil, dados da USP indicam que 20% das mulheres enfrentam baixa autoestima, um índice significativamente maior que o dos homens, que é de apenas 3%. Esses números evidenciam a importância de iniciativas que auxiliem as mulheres a resgatar sua autoconfiança.

No livro, Rosângela Gessoni apresenta orientações práticas para o desenvolvimento pessoal e profissional, abordando temas como autoconfiança, liderança, inteligência emocional, finanças, autocuidado e propósito de vida. São vinte capítulos diretos e inspiradores que propõem reflexões e exercícios para que cada leitora possa resgatar sua força interior, equilibrar metas e emoções e construir uma trajetória de sucesso com leveza e autenticidade.

Além disso, a obra traz dicas para aprimorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis, cuidar da aparência e da saúde sem culpa ou comparações, cultivar relacionamentos positivos e administrar melhor o tempo e as prioridades. Cada passo é um convite à ação consciente e contínua, mostrando que o sucesso não depende de pressa ou padrões inalcançáveis, mas sim de autovalorização e planejamento.

Rosângela destaca que mulheres de diferentes idades e contextos enfrentam dilemas semelhantes. “Independentemente da profissão ou condição financeira, todas precisam aprender a se valorizar, organizar a vida com flexibilidade e acreditar em si mesmas. O livro é um convite para reencontrar o equilíbrio entre ser e fazer, com propósito e autoconfiança”, afirma a autora.

Com relatos inspiradores e técnicas baseadas em Programação Neurolinguística (PNL) e desenvolvimento humano, *Vinte Passos para se Tornar uma Mulher Admirável* é indicado para mulheres em fase de crescimento, transição de carreira, busca por autoconhecimento ou relacionamentos saudáveis. A obra reforça que ser admirável é, acima de tudo, construir uma vida interessante e admirar a si mesma.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da autora Rosângela Gessoni. Para quem busca fortalecer a autoestima e conquistar equilíbrio em todas as áreas da vida, este livro é uma leitura essencial e inspiradora.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA