Sonhar com o Ex: Entrelaços Emocionais e Espirituais que Persistem

Sonhar com o ex é uma experiência comum, mas que costuma despertar dúvidas e até certo incômodo. Esses sonhos podem trazer lembranças intensas, sentimentos guardados e até reflexões sobre ciclos inacabados. Mais do que meras imagens noturnas, eles podem refletir entrelaços emocionais e espirituais que ainda permanecem ativos, mesmo após o fim de uma relação.

De acordo com um estudo publicado no Journal of Social and Personal Relationships, ex-parceiros permanecem como figura recorrente no inconsciente de muitas pessoas, já que memórias afetivas tendem a ocupar espaço duradouro na mente. A pesquisa aponta que esse tipo de lembrança pode persistir por anos, o que explica por que, mesmo depois de encerrado, um relacionamento ainda aparece nos sonhos.

“Sonhar com o ex não significa necessariamente que ainda exista amor, mas sim que há vínculos emocionais ou espirituais não totalmente dissolvidos. O inconsciente trabalha para processar memórias, dores e aprendizados. É importante entender o sonho como um sinal de que há algo interno pedindo atenção e equilíbrio”, explica Henri Fesa, Médium especialista em relacionamentos da Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa.

Segundo Fesa, práticas de limpeza espiritual, meditação e terapias podem ajudar a cortar esses laços e trazer mais clareza emocional. “Essas vivências permitem separar o que pertence ao passado e abrir espaço para o presente, trazendo leveza para o coração e consciência para os novos ciclos”, completa o especialista.

Além disso, manter hábitos saudáveis, ocupar a mente com atividades construtivas e cultivar relações positivas contribuem para que esses sonhos deixem de ser frequentes. Dessa forma, é possível compreender que eles não são um retrocesso, mas sim um chamado para fortalecer a própria energia e se preparar para novos caminhos afetivos.