Como a Hipnoterapia Pode Transformar a Autoconfiança

Autoconfiança é a convicção ou crença de uma pessoa sobre sua própria capacidade de transpor desafios, alcançar objetivos e tomar decisões com autonomia e segurança. Mas, de onde ela surge e como ela é desenvolvida? Trata-se de uma virtude que pode ser trabalhada?

Muitos acreditam que a autoconfiança seja um dom inato, que alguns terão, outros não. Mas, na verdade, ela é resultado de experiências, crenças internas e da forma como interpretamos o mundo ao nosso redor.

O problema é que nem sempre carregamos crenças positivas. Experiências da infância, críticas constantes ou comparações podem deixar marcas profundas e nos levar a acreditar que “não somos bons o suficiente” ou que “vamos falhar”. São pensamentos que se repetem quase de forma automática, minando a segurança e bloqueando as próprias conquistas. É nesse lugar que a hipnoterapia aparece como um recurso poderoso.

“Com técnicas seguras e direcionadas, a hipnoterapia possibilita acessar o subconsciente, onde essas crenças limitantes estão armazenadas, e reprogramar padrões de pensamento que nos impedem de avançar”, explica a hipnoterapeuta e psicanalista Yafit Laniado.

Yafit destaca que muitas vezes, a pessoa procura soluções em diferentes áreas da vida nas quais se sente travada, “no trabalho, nos relacionamentos ou em objetivos pessoais. Mas quando chegamos à raiz do problema, percebemos que a dificuldade está, na verdade, na forma como ela se vê. A maneira como pensamos sobre nós mesmos influencia diretamente a forma como o mundo nos percebe.”

A hipnoterapeuta lembra que não temos como controlar o que os outros pensam de nós ou como interpretam nossas atitudes e palavras, mas temos como transformar a forma como nos enxergamos. “E, quando mudamos esse olhar interno, todo o círculo ao nosso redor também se transforma para algo muito mais positivo e saudável.”

No processo terapêutico, o cliente aprende a substituir o diálogo interno negativo por uma nova forma de se perceber: mais capaz, mais forte e confiante.

“Muitas vezes, já nas primeiras sessões, é possível notar mudanças no comportamento. Pessoas que antes evitavam desafios passam a se permitir experimentar, falar em público, expressar suas opiniões e até assumir novos projetos”, afirma Yafit.

Para a especialista, a autoconfiança não é apenas acreditar em si mesmo, mas também agir de acordo com esse novo olhar. “E a hipnoterapia pode ser a chave para despertar esse potencial, trazendo resultados profundos, duradouros e verdadeiramente transformadores.”