Obesidade e Câncer: Entenda a Relação e Como Prevenir no Dia Nacional de Prevenção

No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, é fundamental destacar a relação direta entre o excesso de peso e o desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Dados recentes indicam que cerca de 20% de todos os casos de câncer estão associados à obesidade, um alerta para a importância de adotar hábitos saudáveis no dia a dia.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados se os fatores de risco, como má alimentação, sedentarismo, consumo de bebidas alcoólicas e alimentos ultraprocessados, fossem controlados. Entre os tipos de câncer relacionados à obesidade, destacam-se os de fígado, mama, tireoide, ovário, rim, pâncreas e estômago.

O Instituto Nacional do Câncer (INCA) reforça que a tendência é de aumento nos casos de câncer vinculados ao ganho de peso da população. Um estudo epidemiológico realizado em parceria com a Harvard University prevê que até 2025 serão registrados 29 mil novos casos de câncer causados pelo excesso de peso, representando 4,6% do total.

“A obesidade é a segunda maior causa evitável da doença, perdendo apenas para o tabagismo. Com a redução do número de fumantes, espera-se que a obesidade se torne a principal condição prevenível nos próximos anos”, explica o oncologista Daniel Gimenes. Ele também destaca que, além do câncer, a obesidade está ligada a outras doenças graves, como diabetes, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e doenças cardiovasculares.

Para prevenir esses riscos, o especialista enfatiza a necessidade de políticas públicas que orientem a população sobre os perigos do consumo excessivo de gorduras, açúcares e produtos industrializados. “Fast food, salgadinhos, embutidos, sucos de caixinha, refrigerantes e ultraprocessados são os principais responsáveis pelo aumento do sobrepeso e obesidade”, alerta.

A Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, em 2016, comprovou que a ausência de gordura corporal excessiva reduz o risco de câncer. Assim, manter uma alimentação equilibrada é essencial para diminuir a progressão da doença. Segundo Gimenes, “a dieta saudável deve ser orientada por um nutricionista ou nutrólogo, com cardápio baseado em alimentos integrais, frutas, verduras, proteínas de carne branca, limitando o consumo de carne vermelha, carnes defumadas, processadas e bebidas açucaradas ou alcoólicas”.

Este alerta reforça a importância de investir em mudanças de hábitos que promovam o bem-estar e a saúde a longo prazo. No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, o convite é para refletir sobre escolhas alimentares e o impacto delas na prevenção do câncer e outras doenças crônicas.

Conteúdo produzido com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA