Juventude em alerta: depressão e solidão atingem níveis recordes

A saúde mental dos jovens adultos está enfrentando um momento crítico. Segundo dados recentes da assessoria de imprensa do UniCuritiba, pela primeira vez a chamada “curva em U da felicidade” mudou seu padrão histórico: os jovens entre 18 e 29 anos apresentam os maiores níveis de tristeza em todo o mundo, superando até mesmo a infelicidade tradicionalmente associada à meia-idade.

O Relatório Mundial da Felicidade 2025 revela que 19% dos jovens afirmam não ter ninguém em quem confiar, um aumento de 39% desde 2006. Essa sensação de solidão está ligada à falta de suporte social e emocional, agravada pela baixa qualidade das conexões interpessoais. A psicóloga Aline Paixão, professora do curso de Psicologia do UniCuritiba, destaca que “o uso intenso de redes sociais não reduziu a sensação de solidão. Pelo contrário, acrescentou pressão à vida dos jovens, que tentam, a todo custo, ter a suposta ‘vida perfeita’ retratada nas redes sociais.”

No Brasil, a situação acompanha essa tendência global. Dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), do IBGE, indicam que a taxa de depressão entre jovens de 18 a 21 anos cresceu 152% nos últimos anos, passando de 2,47% para 6,23%. Aline ressalta que “os jovens vivem sob uma pressão constante e enfrentam ansiedade e depressão muito mais cedo. Muitos deles não acreditam mais que a juventude seja a melhor fase da vida.”

Entre os fatores que contribuem para esse cenário preocupante, destacam-se: o declínio das conexões sociais, o uso excessivo de tecnologia, a pressão educacional e econômica, além dos impactos de grandes eventos globais como a pandemia e crises econômicas. Esses elementos elevam a ansiedade e o sentimento de vazio entre os jovens.

A especialista ainda aponta que, apesar da facilidade de comunicação proporcionada pelas redes sociais e aplicativos, “o meio digital não substitui interações presenciais de qualidade, que são cruciais para a saúde mental.” Ela alerta para o fato de que a geração atual chega à fase adulta com déficits emocionais e psicológicos, o que exige ações urgentes para oferecer suporte social, educação emocional e acesso a serviços de saúde mental.

Para enfrentar esse desafio, práticas de autocuidado são fundamentais. Aline recomenda reduzir o tempo nas redes sociais, fortalecer vínculos presenciais, manter hábitos saudáveis de sono e alimentação, e buscar apoio psicológico quando necessário. “Essas pequenas escolhas ajudam a construir regulação emocional e podem prevenir quadros mais graves.”

Além do aspecto psicológico, a crise de saúde mental dos jovens também é um desafio legal e de direitos humanos. A professora de Direito do UniCuritiba, Adriana Martins Silva, lembra que “os jovens têm direito constitucional à saúde, incluindo a saúde mental. Políticas públicas, centros de atenção psicossocial e programas de prevenção ao suicídio são instrumentos legais que visam garantir esse direito.”

O UniCuritiba oferece atendimento psicológico para adolescentes a partir de 12 anos, jovens, adultos e idosos, reforçando a importância do acesso a cuidados especializados para promover o bem-estar mental da população jovem.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, é fundamental refletir sobre esses dados e buscar formas de apoiar os jovens a construir uma vida emocionalmente mais saudável e conectada.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA