Aromaterapia para Crianças: 6 Brincadeiras Sensorialmente Enriquecedoras

No Dia das Crianças, mais do que presentes, experiências que estimulem os sentidos podem fazer toda a diferença no desenvolvimento infantil. A dica da Daiana Petry, aromaterapeuta, naturóloga e especialista em neurociência, são oficinas sensoriais com aromas, inspiradas nos princípios da aromaterapia – uma forma lúdica e natural para ajudar crianças a explorarem o mundo por meio do olfato.

Ela explica que os cheiros têm um papel essencial na formação da memória e das emoções. “Durante a infância, os aromas ajudam a criança a identificar sentimentos, estimular a criatividade, trabalhar a concentração e criar vínculos afetivos mais fortes com o ambiente ao redor”, explica.

Como fazer oficinas sensoriais com aromas para crianças
As atividades incluem o uso de óleos essenciais suaves, seguros para o público infantil, em jogos de adivinhação, criação de perfumes naturais, pinturas aromatizadas e momentos de relaxamento. O objetivo é oferecer um espaço onde as crianças possam descobrir novas fragrâncias e associá-las a sentimentos positivos.

As oficinas de aromaterapia para crianças são uma oportunidade de unir diversão, aprendizado e cuidado emocional. Por meio dos aromas, os pequenos podem explorar sua criatividade, reconhecer emoções, fortalecer vínculos com seus cuidadores e ainda descobrir formas naturais de relaxar, completa a especialista.

As oficinas podem ser realizadas em escolas, clínicas, espaços culturais ou até em casa, sempre com supervisão de um adulto. O primeiro passo é separar previamente os óleos essenciais seguros para uso infantil, como lavanda, camomila-romana, laranja-doce, tangerina, benjoim, vetiver, cedro-atlas, ho-wood, lemongrass e petitgrain. Para as brincadeiras abaixo, utilize os óleos acima citados de forma diluída. Em um frasco de 10ml, pingue 20 gotas de óleo essencial e dilua em 9ml de óleo vegetal de amêndoa-doce ou jojoba. Realize as atividades em ambiente tranquilo, ventilado e livre de odores fortes que possam competir com os aromas escolhidos.

Brincadeiras com os aromas

1. Adivinhação de cheiros – A árvore dos aromas
Desenhe uma árvore em uma folha de papel. Prepare potinhos com algodão embebido em 1 gota de óleo essencial (ex.: raiz = vetiver, caule = cedro-atlas, folha = petitgrain, flor = lavanda, fruto = laranja-doce). As crianças cheiram, adivinham e posicionam o potinho na parte correspondente da árvore. Conte histórias ou curiosidades sobre cada aroma, transformando a experiência em aprendizado lúdico.

2. Pinturas aromatizadas
Acrescente uma gotinha de óleo essencial diluído na tinta guache ou no giz de cera derretido. Peça para as crianças pintarem ou desenharem associando cores e cheiros (“como é o cheiro do sol?”, “qual aroma combina com a terra?”). Ao final, elas podem apresentar seus desenhos explicando as escolhas, reforçando linguagem e expressão emocional.

3. Massinha aromática
Misture 1 xícara de farinha de trigo, 3 colheres de sal, ¾ de xícara de água, 1 colher de óleo vegetal e 2 gotas de óleo essencial diluído. Acrescente corante natural se desejar. As crianças moldam formas que depois podem ser associadas a emoções ou histórias.

4. Momentos de relaxamento guiado
Use almofadinhas aromáticas ou sprays com lavanda e camomila. Convide as crianças a deitar, fechar os olhos e respirar profundamente enquanto ouvem uma história curta. Essa prática ajuda a regular emoções e introduzir técnicas simples de respiração.

5. Caminho das emoções
Crie um circuito pela sala com aromas espalhados em diferentes pontos. Ao passar por cada estação, as crianças respiram o aroma e dizem qual emoção ele desperta. Ex: lavanda = tranquilidade, laranja-doce = alegria. Pode ser feito como um mapa do tesouro ou uma floresta encantada de aromas.

6. Oficina cheirinho da alegria para o quarto/casa
Cada criança escolhe entre 2 óleos essenciais seguros (ex: laranja-doce, tangerina, benjoim, petitgrain) e pode fazer com um responsável um spray aromático para travesseiro ou ambiente. Podem decorar o frasco com adesivos e escrever o nome da sua “poção mágica”.

Segundo a aromaterapeuta, os benefícios vão desde o estímulo cognitivo que melhora a atenção, memória e criatividade até a regulação emocional que ajuda a lidar com ansiedade e agitação. “Esse tipo de oficina transforma o olfato em um recurso educativo e emocional, conectando aprendizado, brincadeira e vínculo familiar de um jeito seguro e natural”, finaliza.

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