Esporte e saúde: a força que transforma a vida após o câncer de mama

Durante o tratamento do câncer de mama, manter o corpo em movimento é um importante aliado para a recuperação física e emocional. Segundo dados da assessoria de imprensa do médico do esporte Abaeté Neto, a prática regular de atividades físicas reduz os efeitos colaterais da quimioterapia, melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico e contribui para o bem-estar geral das pacientes.

Estudos científicos reforçam esses benefícios. Uma revisão publicada por McTiernan et al. (2019) aponta que a atividade física regular pode reduzir o risco de câncer de mama em até 25%. Além disso, para mulheres que já superaram a doença, o esporte continua sendo fundamental. Pesquisadores como Courneya e Friedenreich (2011) destacam que exercícios durante e após o tratamento ajudam a diminuir a fadiga, um dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia e radioterapia.

O médico Abaeté Neto explica que o exercício orientado é uma ferramenta terapêutica essencial para essas mulheres. “O exercício orientado ajuda a controlar o peso, melhorar a força muscular e recuperar a mobilidade, que muitas vezes é comprometida após cirurgias ou tratamentos. Além disso, ele tem impacto direto no humor e na autoestima, dois pilares essenciais para o enfrentamento da doença”, afirma.

Entre as modalidades indicadas estão caminhadas, pilates, hidroginástica e musculação leve, sempre com acompanhamento médico e fisioterapêutico. Abaeté ressalta que o treino deve ser personalizado e respeitar as limitações de cada paciente. “Não se trata de buscar performance, mas de reconectar o corpo com a saúde”, explica.

Além dos benefícios físicos, o esporte também desempenha papel crucial na saúde mental. A interação social proporcionada por ambientes de prática esportiva ajuda a reduzir o isolamento e promove uma sensação de pertencimento e superação. “Cada nova conquista, mesmo que pequena, representa uma vitória sobre os desafios impostos pela doença”, destaca o especialista.

Neste mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, a mensagem é clara: o movimento é uma poderosa forma de cuidado e resiliência. Integrar o esporte à rotina, com orientação adequada, é um passo fundamental para que a recuperação ultrapasse os limites do corpo e alcance também a mente e o coração.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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