5 Cuidados Essenciais para Preservar a Visão no Dia Mundial da Visão

No dia 9 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Visão, uma data importante para reforçar a necessidade de cuidados preventivos que garantam a saúde dos olhos ao longo da vida. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 2,2 bilhões de pessoas no mundo convivem com algum tipo de deficiência visual, sendo que ao menos 1 bilhão desses casos poderiam ter sido evitados ou tratados se diagnosticados a tempo. No Brasil, mais de 35 milhões de pessoas enfrentam dificuldades para enxergar, muitas vezes sem perceber, conforme levantamento do IBGE.

Com base em informações da assessoria de imprensa da Vöiston, healthtech brasileira especializada em inteligência artificial na área da saúde, o Dr. Celso Morita, Chief Medical Officer da empresa, destaca cinco cuidados fundamentais para preservar a visão desde a infância até a terceira idade.

O primeiro passo é realizar exames oftalmológicos regulares desde a infância. Isso permite identificar precocemente problemas comuns como miopia, hipermetropia e estrabismo, que podem impactar o aprendizado e o desenvolvimento social da criança. Além disso, exames periódicos podem detectar doenças mais graves, como tumores e condições congênitas que ameaçam a vida.

É fundamental também reconhecer os sinais de alerta. Crianças que franzem os olhos para ler, se aproximam demais da televisão ou apresentam queda no rendimento escolar podem estar com dificuldades visuais. Nos idosos, tropeços frequentes, dificuldade para reconhecer rostos ou realizar tarefas diárias são indícios que não devem ser ignorados, pois podem indicar perda de visão.

A proteção contra os raios ultravioleta é outro cuidado indispensável. O uso de óculos escuros com proteção UV deve ser incorporado à rotina de todas as idades, já que a exposição solar sem proteção aumenta o risco de catarata, degeneração macular e outras doenças oculares.

Além disso, hábitos saudáveis fazem toda a diferença. Uma alimentação equilibrada, rica em vegetais verdes, frutas e peixes, fortalece a saúde dos olhos por meio dos nutrientes essenciais. Evitar o tabagismo, controlar doenças como diabetes e hipertensão, e manter a prática regular de atividades físicas também contribuem para reduzir o risco de problemas visuais.

Por fim, o acompanhamento contínuo na terceira idade é crucial. Doenças silenciosas e progressivas como glaucoma e degeneração macular são comuns nessa fase e podem levar à perda irreversível da visão. Consultas anuais ao oftalmologista são fundamentais para a detecção precoce e preservação da qualidade de vida.

Como destaca o Dr. Celso Morita, “Enxergar bem não é apenas uma questão de conforto, é um direito fundamental e um fator determinante para o bem-estar. A prevenção é o caminho mais eficaz para preservar esse bem tão valioso”.

Neste Dia Mundial da Visão, lembre-se de cuidar dos seus olhos com atenção e carinho, garantindo saúde e qualidade de vida para hoje e para o futuro.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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