Fisiculturista campeã mundial revela segredo: “Físico de competição é temporário”

A atleta Graciella Carvalho, de 39 anos, conquistou recentemente o título mundial na categoria WBFF Diva Fitness 35+ e celebrou a vitória com um ensaio fotográfico que evidencia a alta definição muscular adquirida após meses de preparação intensa. As imagens, feitas logo após a competição realizada nos Estados Unidos, destacam a simetria e o condicionamento físico que garantiram seu lugar no pódio.

Em entrevista à assessoria de imprensa, Graciella ressaltou a importância de mostrar ao público a realidade do fisiculturismo e alertar sobre a pressão estética que as redes sociais podem causar. “As pessoas veem as fotos e acham que vivemos assim o ano inteiro. Esse não é um corpo que se mantém o ano todo, é um resultado específico de meses de treino e dieta para o campeonato. Mostrar isso é importante para que não se crie uma cobrança irreal em cima das mulheres”, explicou.

Para alcançar esse nível de preparo, a atleta dedicou-se a treinos em dois turnos diários, combinando musculação e exercícios cardiovasculares, além de seguir uma dieta rigorosa. O cardápio incluiu grandes quantidades de proteína magra, ovos, batata-doce e suplementação adequada. “O fisiculturismo exige disciplina e resiliência. Não se trata apenas de estética, mas de um processo que envolve corpo e mente”, acrescentou Graciella.

Após a conquista mundial, a atleta já está focada em um novo desafio: a preparação para competir novamente em dezembro, em outra edição internacional da WBFF. Segundo ela, cada campeonato demanda estratégias específicas. “É um ciclo que se repete, mas sempre com novos aprendizados. O próximo objetivo já está definido, e sigo treinando com ainda mais motivação para representar o Brasil”, concluiu.

Este relato, compartilhado pela assessoria de imprensa, reforça a importância de compreender que o físico de competição é temporário e fruto de um esforço intenso e temporário, evitando assim cobranças irreais e promovendo uma visão mais saudável sobre o corpo feminino e a prática esportiva.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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