Obesidade infantil ultrapassa desnutrição no Brasil: 400 mil crianças acima do peso

Dados recentes da assessoria de imprensa revelam um cenário preocupante para a saúde infantil no Brasil: pela primeira vez, a obesidade infantil supera a desnutrição. Segundo levantamento do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), 9,4% das crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos vivem com obesidade, enquanto 9,2% apresentam baixo peso. No Brasil, o relatório Cenário da Infância e Adolescência 2024, da Fundação Abrinq, aponta que quase 400 mil crianças estão acima do peso, contra mais de 256 mil com peso abaixo do ideal para a idade.

A nutricionista Dra. Aline Maldonado, consultada pela Josapar, explica que obesidade e desnutrição podem coexistir, fenômeno conhecido como desnutrição oculta. “Uma criança pode apresentar excesso de peso e, ao mesmo tempo, estar desnutrida, justamente porque consome calorias em excesso, mas não recebe os nutrientes essenciais. Isso é comum em dietas baseadas em ultraprocessados, ricos em energia, mas pobres em vitaminas e minerais”, esclarece a especialista.

A alimentação equilibrada é fundamental para prevenir e reverter esses quadros. Dra. Aline destaca a importância de refeições ricas em frutas, verduras, legumes, proteínas magras e grãos, ressaltando o papel do arroz e feijão, base da alimentação brasileira. “Eles oferecem proteínas, fibras e minerais essenciais, promovendo saciedade e energia para o crescimento saudável. Quando ficam de fora do prato, cresce o risco de má nutrição, anemia, fadiga e dificuldades de concentração”, alerta.

Além disso, a redução do consumo de alimentos ultraprocessados é essencial. Esses produtos são carregados de aditivos químicos e artificiais que prejudicam a saúde das crianças, que podem estar acima do peso e ainda assim desnutridas. Dra. Aline recomenda estabelecer horários para as refeições em família e dar o exemplo, com adultos se alimentando corretamente para que as crianças aprendam a fazer boas escolhas desde cedo.

O combate à obesidade e à desnutrição vai além da dieta: hábitos de vida saudáveis são indispensáveis. Incentivar a hidratação adequada, a prática regular de atividades físicas, o sono de qualidade e a redução do tempo de tela são medidas que contribuem para o desenvolvimento físico e emocional das crianças. “Os hábitos familiares influenciam diretamente no comportamento das crianças. Se os adultos se alimentam bem, dormem o suficiente e praticam atividades físicas, os filhos tendem a seguir o mesmo caminho”, conclui a nutricionista.

Para inspirar refeições equilibradas, a Josapar compartilha a receita de Arroz com Frango à Gremolata, que combina ingredientes frescos e nutritivos, promovendo saúde e sabor. Essa iniciativa reforça a importância de unir equilíbrio, prazer e boa forma na alimentação infantil.

Promover a saúde das crianças é um desafio que envolve atenção à qualidade da alimentação e à rotina familiar, garantindo um futuro mais saudável para as próximas gerações.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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