Apneia do Sono Pode Triplicar Risco de Infarto e AVC, Alertam Especialistas no Dia do Coração

No Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, especialistas reforçam a importância de cuidar da saúde cardiovascular e alertam para um fator de risco muitas vezes negligenciado: a apneia obstrutiva do sono (AOS). Segundo dados da assessoria de imprensa, a apneia do sono pode triplicar o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC), especialmente em pacientes com insuficiência cardíaca, onde o distúrbio afeta até 70% dos casos.

A apneia do sono é caracterizada por interrupções frequentes na respiração durante o sono, que provocam queda no nível de oxigênio no sangue e fragmentação do descanso. “Essa condição é um fator de risco para hipertensão arterial sistêmica, arritmias e doença coronariana”, explica a pesquisadora Sara Giampá, da Biologix, empresa especializada em medicina do sono. Além disso, o sono insuficiente pode causar inflamações e desregulação hormonal, aumentando a sobrecarga no sistema cardiovascular.

O artigo “A Influência dos Distúrbios do Sono na Progressão de Doenças Cardiovasculares”, publicado no Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences, destaca que pessoas com apneia do sono têm de 2 a 3 vezes mais chances de sofrer infarto ou AVC. Por isso, é fundamental reconhecer os sintomas e buscar avaliação médica especializada.

Entre os sinais de alerta estão o ronco alto e frequente, pausas visíveis na respiração durante o sono, sensação de sufocamento ou engasgo noturno, sonolência excessiva durante o dia, dores de cabeça matinais e dificuldades de concentração e memória. Caso esses sintomas estejam presentes, exames específicos podem confirmar o diagnóstico, e o tratamento pode incluir o uso de CPAP, aparelhos intraorais e terapias comportamentais.

Para proteger o coração e garantir um sono de qualidade, especialistas recomendam adotar hábitos simples, como manter horários regulares para dormir e acordar, criar um ambiente escuro e silencioso no quarto, evitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir e optar por refeições leves à noite, evitando gordura, açúcar, álcool e cafeína. A prática regular de exercícios físicos também é essencial para controlar o peso, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial.

“Dormir bem é mais do que descansar: é proteger o coração. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado do distúrbio pode evitar complicações graves e salvar vidas”, conclui Sara Giampá. Neste Dia do Coração, fique atenta aos sinais do seu corpo e cuide do seu sono para manter a saúde do seu coração em dia.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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