Propósito de vida: a chave para um envelhecimento saudável e ativo

No próximo dia 1º de outubro, celebra-se o Dia Internacional do Idoso, uma data que convida à reflexão sobre o envelhecimento e a qualidade de vida na terceira idade. Com o Brasil caminhando para ter, em 2030, mais idosos do que crianças, segundo projeções do IBGE, surge um questionamento essencial: viver mais é suficiente ou precisamos aprender a viver melhor?

Especialistas apontam que o propósito de vida pode ser um fator decisivo para a saúde física e mental das pessoas com mais de 60 anos. Dados da assessoria de imprensa destacam que ter objetivos claros e significativos ajuda a reduzir o risco de declínio cognitivo, fortalece a autoestima, amplia a autonomia e contribui para um envelhecimento ativo.

A professora e doutora em Gerontologia Cristina Cristovão Ribeiro, organizadora do livro “Propósito de vida da pessoa idosa” (Summus Editorial), vencedor do Prêmio Jabuti Acadêmico, está disponível para entrevistas e pode comentar sobre a importância desse tema. Segundo ela, cultivar um propósito na velhice não só melhora o bem-estar, mas também é uma estratégia prática para enfrentar os desafios do envelhecimento populacional no Brasil.

Entre as estratégias para manter o propósito de vida, destacam-se atividades que promovem a socialização, o aprendizado contínuo e o engajamento em projetos que tragam sentido e satisfação pessoal. Essas ações impactam positivamente a saúde mental e física, promovendo maior autonomia e qualidade de vida.

Neste Dia Internacional do Idoso, a mensagem é clara: envelhecer com propósito é envelhecer com saúde. Mais do que aumentar a longevidade, é fundamental garantir que essa fase da vida seja vivida com significado, alegria e bem-estar.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa, reforçando a importância de discutir o envelhecimento saudável e ativo para as mulheres e toda a população idosa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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