Ozempic e Mounjaro para emagrecer: riscos e cuidados que você precisa saber

A busca por soluções rápidas para emagrecer tem levado muitas pessoas a recorrerem a medicamentos como Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida), que estão em alta nas farmácias. No entanto, especialistas em emagrecimento saudável da Growth Supplements, o nutricionista funcional Diogo Cirico e o personal trainer Leandro Twin, alertam para os riscos do uso indiscriminado dessas medicações e reforçam a importância de mudanças de hábitos para um emagrecimento duradouro.

Ozempic e Mounjaro atuam no hormônio GLP-1, responsável por aumentar a sensação de saciedade. Apesar de parecerem um atalho para perder peso, o uso desses medicamentos sem indicação clínica, como em casos de obesidade ou diabetes, pode ser perigoso. “Os efeitos colaterais mais comuns são reações gastrointestinais intensas, como náusea, vômito e diarreia”, explica Diogo Cirico.

Um dos maiores perigos apontados pelos especialistas é a perda de massa muscular. “A medicação tira o apetite, o indivíduo não come o suficiente e os músculos acabam sendo usados como fonte de energia, em vez da gordura”, detalha o nutricionista. Para Leandro Twin, essa perda muscular é um “cenário catastrófico”, pois reduz a taxa metabólica basal, tornando o corpo menos eficiente na queima de calorias e prejudicando um emagrecimento sustentável. Sem dieta e treino adequados, o uso do medicamento pode levar ao efeito sanfona.

Além disso, os especialistas ressaltam que a saciedade promovida por esses remédios pode ser alcançada de forma natural com escolhas alimentares inteligentes. “Dietas ricas em proteínas e fibras também exercem um papel similar e natural, ainda que em menor intensidade. É fundamental que o usuário trabalhe nas escolhas alimentares e desenvolva um novo relacionamento com a comida”, destaca Cirico.

Leandro Twin reforça que o uso da medicação não substitui a necessidade de alimentação equilibrada e exercícios físicos. “Se você não consegue comer bem sem o medicamento, quando parar, vai voltar a comer mal e com o metabolismo mais baixo. Então, vai ganhar todo o peso que perdeu.” Para ele, a musculação é essencial para preservar a massa magra e manter o metabolismo ativo, recomendando treinar pelo menos duas vezes por semana para evitar flacidez e manter os resultados.

Outros fatores importantes para o emagrecimento saudável mencionados pelos especialistas são o sono de qualidade e o controle do estresse. “A restrição ao sono pode aumentar a fome, e o controle do estresse ajuda a manter o foco no objetivo de perder peso”, explica o nutricionista funcional.

Em resumo, emagrecer de forma verdadeira e duradoura é resultado da combinação de hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, atividade física regular e cuidados com o sono e o estresse. “Tenha sempre isso em mente, mesmo se for apostar em um medicamento de auxílio”, conclui Leandro Twin.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa da Growth Supplements.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Amamentação após câncer de mama: o que você precisa saber sobre cuidados e possibilidades Aromaterapia: benefícios, cuidados e o que você precisa saber antes de usar Canetas emagrecedoras e saúde bucal: o que você precisa saber além da perda de peso Canetas emagrecedoras e saúde bucal: o que você precisa saber além da balança