Emoções e o coração: entenda a poderosa conexão que pode afetar sua saúde
Ansiedade, luto e até alegria influenciam o coração; saiba como cuidar dessa relação vital
-
- 23/09/2025
A conexão entre o cérebro e o coração é mais profunda do que imaginamos, funcionando em um diálogo constante que pode impactar diretamente nossa saúde física e emocional. Dados recentes divulgados pela Mayo Clinic revelam que emoções intensas, como ansiedade, luto ou até alegria, não apenas afetam o ritmo cardíaco e a pressão arterial, mas também podem desencadear condições cardíacas graves.
O cardiologista intervencionista Dr. Mohamad Alkhouli, da Mayo Clinic, explica que essa relação é bidirecional: “Estados emocionais como ansiedade, luto ou até alegria podem influenciar diretamente os ritmos cardíacos, a pressão arterial e até mesmo o risco de ataques cardíacos. Ao mesmo tempo, o coração envia sinais de volta ao cérebro por meio de nervos, hormônios e receptores de pressão — afetando nosso humor, atenção e níveis de estresse.”
Entre as condições associadas a essa conexão estão a síndrome do coração partido (SICM) e a dissecção espontânea das artérias coronárias (DEAC). A síndrome do coração partido, muitas vezes desencadeada por estresse emocional intenso, provoca um enfraquecimento temporário do coração que pode ser confundido com um ataque cardíaco. Já a DEAC pode ocorrer como consequência da tensão nas artérias coronárias causada por esse enfraquecimento irregular do músculo cardíaco.
O diagnóstico dessas condições pode ser desafiador, pois exames tradicionais muitas vezes não identificam a síndrome do coração partido. Para isso, a Mayo Clinic investiga tecnologias inovadoras, como a magnetocardiografia, que mede os campos magnéticos do coração e pode facilitar a identificação desses casos.
Além disso, o estudo ressalta que o estresse emocional pode aumentar o risco de outras doenças cardíacas, como hipertensão, taquicardia e bradicardia. Por isso, cuidar da saúde emocional é fundamental para proteger o coração, e vice-versa.
O Dr. Alkhouli destaca práticas que beneficiam tanto a mente quanto o coração, incluindo gestão do estresse, sono de qualidade, conexões sociais e mindfulness. “O que faz bem para a mente, muitas vezes, também faz bem para o coração, e vice-versa,” afirma. Atividade física regular, alimentação saudável e controle da pressão arterial também melhoram o humor e a função cognitiva, criando um ciclo positivo de saúde integrada.
Essa pesquisa abre novas perspectivas para tratamentos integrados, onde neurologistas e cardiologistas trabalham juntos para compreender e cuidar dessa rede dinâmica entre cérebro e coração. Cuidar da saúde emocional e cardiovascular é, portanto, um passo essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.
Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Mayo Clinic.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
