Setembro Lilás: Como ter um propósito de vida pode prevenir as demências

No dia 21 de setembro, celebramos o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer, uma data que integra o movimento Setembro Lilás, dedicado a ampliar o debate sobre as demências. Atualmente, o Brasil registra cerca de 1,757 milhão de pessoas vivendo com algum tipo de demência, sendo que 55% desses casos estão relacionados ao Alzheimer. Essa condição já é considerada a 7ª principal causa de morte no mundo, e em alguns países, a principal.

Diante desse cenário, pesquisas indicam que é possível reduzir os riscos de desenvolver demência por meio de medidas simples e contínuas, como a prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, controle do colesterol e fortalecimento das relações sociais. Um fator que vem ganhando destaque é o propósito de vida, entendido como ter metas, sonhos e objetivos que motivem o dia a dia.

Ter um propósito de vida estimula a memória, a concentração e a atenção, fortalecendo a cognição e aumentando as chances de prevenir demências. Para quem já convive com a doença, manter objetivos claros pode ajudar a atenuar sintomas e retardar a progressão. Idosos com metas definidas tendem a apresentar maior motivação, resiliência, otimismo e autoestima, características essenciais para um envelhecimento saudável.

Essa importante relação entre propósito de vida e saúde cognitiva é tema do livro “Propósito de vida da pessoa idosa”, organizado pela professora e doutora em Gerontologia Cristina Cristovão Ribeiro. A obra reúne artigos de 13 especialistas e foi vencedora do Prêmio Jabuti Acadêmico, destacando-se na área de Educação Física, Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional.

Cristina Cristovão Ribeiro ressalta que “intervenções focadas na melhoria do propósito de vida podem contribuir para fortalecer reservas neurológicas e cognitivas, o senso de controle e competência. São de grande valia para atenuar, postergar e diminuir o ritmo do declínio cognitivo e da incapacidade na idade avançada.”

Com dados da assessoria de imprensa, fica claro que cultivar um propósito de vida não é apenas uma questão de bem-estar emocional, mas também uma estratégia eficaz para a prevenção das demências e para promover um envelhecimento mais ativo e saudável. Portanto, investir em sonhos, metas e atividades significativas pode ser um caminho valioso para manter a mente saudável e a qualidade de vida em todas as fases da vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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