Magnésio: o mineral essencial para emagrecer com saúde e reduzir o estresse
Saiba como a reposição de magnésio pode melhorar o metabolismo, aliviar a tensão e apoiar a perda de peso
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- 11/09/2025
O magnésio é um mineral fundamental para o funcionamento do corpo, participando de mais de 300 processos biológicos. Apesar disso, muitos brasileiros apresentam deficiência desse nutriente, principalmente por conta da baixa ingestão de alimentos ricos em magnésio, como verduras de folhas verdes, sementes e oleaginosas, e pelo consumo excessivo de ultraprocessados, que são pobres nesse mineral. Essa carência pode se manifestar por meio de sintomas silenciosos, como cãibras frequentes, fadiga persistente, dificuldade de concentração e tensão muscular, impactando também o metabolismo energético e a saúde mental, conforme alerta a Sociedade Brasileira de Nutrição.
Especialistas da Clínica Seven destacam que a reposição adequada de magnésio pode trazer diversos benefícios, inclusive no processo de emagrecimento e na redução do estresse. Para isso, a clínica desenvolveu o suplemento High Magnesium, que combina três tipos de magnésio de alta biodisponibilidade: bisglicinato, dimalato e taurato. Segundo Marina Faiad, coordenadora de nutrição da clínica, “a combinação potencializa benefícios como melhora da função muscular e nervosa, combate ao estresse, equilíbrio intestinal e até apoio na perda de peso”.
A especialista ressalta que a quantidade de magnésio presente em uma dose do suplemento equivale a quase 1 kg de couve cozida, o que evidencia a praticidade e eficiência do produto para suprir essa necessidade nutricional. Além de atuar no metabolismo e na digestão, o magnésio também auxilia no relaxamento muscular, o que contribui para a redução do abdômen e favorece programas de emagrecimento.
Com a crescente busca por soluções naturais para aumentar a energia, promover o equilíbrio e melhorar o bem-estar, o suplemento High Magnesium surge como uma alternativa prática para suprir uma deficiência comum e fortalecer a saúde de forma integral. A Clínica Seven, referência em emagrecimento saudável desde 2011, é conhecida por seu protocolo alimentar exclusivo que combina ciência, nutrição e tratamento individualizado, sem uso de remédios e com suplementação própria, atendendo milhares de pacientes com alto índice de aprovação.
Assim, o magnésio se destaca como um aliado importante para mulheres que desejam melhorar a qualidade de vida, reduzir o estresse e alcançar seus objetivos de forma natural e eficaz. Apostar na reposição desse mineral pode ser um passo essencial para quem busca equilíbrio físico e mental, além de resultados reais no emagrecimento.
Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
