Reposição hormonal personalizada: aliada para preservar massa magra e emagrecer com saúde
Entenda como a terapia hormonal pode ajudar no controle de peso e na qualidade de vida feminina na menopausa
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- 05/09/2025
A reposição hormonal feita de forma personalizada pode ser uma importante aliada para reduzir a perda de massa magra e favorecer um emagrecimento mais saudável, especialmente durante a menopausa. Essa fase da vida da mulher traz alterações hormonais que impactam diretamente o metabolismo, a distribuição da gordura corporal e o controle do peso. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, cerca de 1 bilhão de pessoas terão sintomas relacionados à menopausa, e no Brasil, atualmente, são aproximadamente 18 milhões de mulheres nessa condição.
O ginecologista Dr. Ricardo Barone, especialista em Medicina Integrativa e Longevidade Saudável, destaca que “o universo feminino é bastante complexo e deve ser muito bem entendido por quem faz terapias hormonais em mulheres”. Ele explica que a reposição hormonal personalizada pode reduzir sintomas comuns da menopausa, como fadiga, retenção de líquidos e perda de massa magra, o que contribui para um emagrecimento mais equilibrado e saudável.
Nos últimos anos, as chamadas “canetas emagrecedoras” — medicamentos injetáveis à base de análogos do GLP-1 — ganharam popularidade, principalmente entre mulheres que enfrentam resistência para perder peso. No entanto, o especialista alerta que “não existe fórmula mágica” e que é fundamental investigar causas hormonais, metabólicas e emocionais antes de prescrever qualquer medicação para emagrecer. Além disso, o uso desses medicamentos deve sempre ser acompanhado por um médico para evitar efeitos adversos.
A combinação da terapia hormonal com dietas restritivas ou medicamentos para perda de peso exige cautela, pois uma associação inadequada pode trazer riscos cardiovasculares, alterações na pressão arterial ou até perda excessiva de massa muscular. Para o Dr. Ricardo, “o equilíbrio é a chave. O tratamento ideal envolve ajustes hormonais, orientação nutricional e prática de atividade física regular, evitando extremos que prejudiquem a saúde”.
A prática de exercícios físicos é um pilar essencial para o controle do peso e para a saúde hormonal feminina. Atividades que combinam treino de força e aeróbico potencializam os efeitos da terapia hormonal, preservam a massa muscular e estimulam a produção natural de hormônios benéficos, como a testosterona.
Portanto, ao unir avaliação médica personalizada, reposição hormonal adequada, orientação nutricional e exercícios regulares, as mulheres podem alcançar resultados duradouros para a saúde e o controle do peso, sem recorrer a soluções rápidas ou arriscadas. Essa abordagem integrada respeita as particularidades do corpo feminino e promove qualidade de vida em todas as fases.
Conteúdo produzido com dados da assessoria de imprensa.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
