Setembro Amarelo: Como o Esporte Fortalece a Saúde Emocional Feminina

Setembro é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio, uma causa que reforça a importância de cuidar da saúde mental diariamente. Segundo dados da assessoria de imprensa, a campanha “Setembro Amarelo” destaca que o cuidado com a vida começa com hábitos simples, e a atividade física é um dos maiores aliados nessa jornada de equilíbrio entre corpo e mente.

Manter a mente saudável exige ações integradas, e o esporte assume um papel fundamental nesse processo. Praticar exercícios regularmente não só fortalece o corpo, mas também promove a saúde emocional, ajudando a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, além de aumentar a sensação geral de bem-estar. Por isso, é essencial que a prática de esportes seja incentivada desde a infância, formando um hábito que acompanhe a pessoa ao longo da vida.

A ciência explica que a atividade física estimula a produção de neurotransmissores como serotonina e endorfina, substâncias que melhoram o humor, diminuem o estresse e elevam a autoestima. Além disso, esportes coletivos promovem o sentimento de pertencimento e fortalecem vínculos sociais, aspectos fundamentais para o equilíbrio emocional.

Empresas comprometidas com a saúde integral, como a Prati-Donaduzzi, apoiam projetos que incentivam a prática esportiva em diferentes faixas etárias. Entre as modalidades patrocinadas estão badminton e futsal para crianças e adolescentes, além de eventos como a Corrida 24 Horas Torao Takada e os Jogos Regionais dos Idosos, todos viabilizados pela Lei de Incentivo ao Esporte.

Lucas Angnes, gerente de Comunicação e Inteligência de Mercado, reforça: “Acreditamos que o esporte transforma vidas. Ele promove equilíbrio, confiança e bem-estar. Por isso, incentivamos a prática de atividades físicas desde cedo e apoiamos iniciativas que colocam o movimento no centro da vida das pessoas”.

Neste Setembro Amarelo, a mensagem é clara: praticar exercícios é um ato de amor-próprio e cuidado com a mente. Caminhar, correr, jogar bola ou dançar são gestos simples que fortalecem a saúde emocional e ajudam a prevenir desafios psicológicos. Afinal, quando o corpo se move, a mente se fortalece.

Incorporar o esporte na rotina é, portanto, uma forma eficaz de promover saúde mental e qualidade de vida, especialmente para as mulheres que buscam equilíbrio em meio às demandas do dia a dia. Aproveite este mês para se movimentar e cuidar de você por inteiro.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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