Como cuidar do tênis após a corrida e mantê-lo com cara de novo por mais tempo

Com o crescimento das corridas de rua no Brasil, cuidar do tênis tornou-se essencial não só para a aparência do calçado, mas também para a saúde dos pés e o desempenho durante os treinos. Segundo dados da assessoria de imprensa da Ecoville, maior rede de franquias de produtos de limpeza do país, a forma correta de higienizar e conservar o tênis pode aumentar sua durabilidade e evitar problemas como lesões e mau cheiro.

O tênis é o principal suporte do corpo durante a corrida, pois amortece impactos, garante estabilidade e protege contra lesões. Após cada treino ou prova, é comum que o calçado acumule poeira, suor e até lama, especialmente em corridas ao ar livre. Por isso, a especialista Roseli Teixeira de Souza recomenda a limpeza frequente, preferencialmente após corridas intensas ou pelo menos uma vez por semana, de acordo com a frequência de uso.

Para limpar o tênis, o ideal é usar escovas de cerdas macias e soluções neutras, que removem sujeiras profundas sem agredir o tecido ou as fibras do material. “O uso de escovas de cerdas macias, associado a soluções de limpeza neutras, é o mais indicado para não danificar o calçado”, orienta Roseli. Além disso, remover o excesso de sujeira logo após o treino evita que resíduos endureçam e prejudiquem a respiração do tecido.

Outro cuidado fundamental é a secagem. O tênis nunca deve ser exposto diretamente ao sol ou colocado em secadoras, pois o calor excessivo pode deformar a sola e comprometer a cola. O ideal é deixá-lo em local arejado e à sombra até secar completamente. Retirar a palmilha e os cadarços ajuda a ventilar melhor o calçado.

Na hora de guardar, mantenha o tênis em ambiente limpo e seco. Guardar o calçado ainda úmido pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias, causando mau cheiro e até problemas de saúde nos pés. Uma dica importante é alternar o uso entre dois pares de tênis, dando descanso ao material. Caso o uso seja diário, a manutenção pode ser reforçada com sprays desinfetantes e bloqueadores de odor, além de evitar o uso repetido de meias sem lavagem.

Zelar pelo tênis é, na prática, cuidar da saúde dos pés e garantir conforto durante a corrida. “Além de garantir mais conforto, um calçado bem conservado ajuda a prevenir lesões, melhora o desempenho e acompanha o corredor por muito mais quilômetros”, finaliza a especialista da Ecoville. Seguindo essas dicas simples, você mantém seu tênis com cara de novo e protege sua saúde enquanto pratica seu esporte favorito.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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