Saúde do cabelo começa no intestino: entenda a conexão e o papel dos probióticos

A saúde do cabelo vai muito além da estética e da vaidade, envolvendo processos internos essenciais para garantir fios fortes, brilhantes e resistentes. Segundo dados da assessoria de imprensa da Cellera Farma, o funcionamento do intestino desempenha um papel fundamental na vitalidade capilar, já que é nesse órgão que bilhões de micro-organismos atuam na absorção de nutrientes e no controle de processos inflamatórios.

A médica especialista em medicina capilar com abordagem integrativa, Dra. Valéria Armando, destaca essa relação: “Não existe saúde sem saúde intestinal. Tudo começa pelo intestino e com o cabelo não é diferente”. Ela explica que qualquer desequilíbrio na microbiota intestinal, provocado por má alimentação, uso frequente de antibióticos ou hábitos prejudiciais, pode comprometer o transporte de nutrientes essenciais ao bulbo capilar. “Se o intestino não está bem, não adianta investir apenas em vitaminas ou tratamentos superficiais. O cabelo não vai responder como deveria”, alerta.

Essa conexão é respaldada por uma revisão publicada na Advances in Nutritional Sciences, que analisou mais de 200 estudos e concluiu que a nutrição é uma ferramenta essencial para a saúde capilar. As células do folículo piloso passam por ciclos contínuos de crescimento e renovação, demandando um suprimento adequado de nutrientes e energia. Componentes como biotina, ferro, zinco, selênio, vitamina D, aminoácidos sulfurados e antioxidantes são fundamentais para manter os fios fortes e saudáveis, atuando em todo o processo de crescimento e manutenção.

Para prevenir desequilíbrios intestinais, a especialista recomenda hábitos alimentares equilibrados e, quando necessário, o uso de probióticos. “O probiótico ajuda a reequilibrar a flora intestinal e, assim, favorece a saúde do cabelo. Mas é preciso avaliar cada caso individualmente e evitar modismos sem orientação”, ressalta. Ela também alerta contra a aplicação direta de probióticos orais no couro cabeludo, prática incorreta e ineficiente que pode não trazer resultados e até causar problemas.

Os probióticos são micro-organismos vivos que equilibram a microbiota intestinal, fortalecendo as barreiras contra agentes nocivos e melhorando a absorção de nutrientes. Esse equilíbrio reduz inflamações e favorece a chegada de vitaminas e minerais ao bulbo capilar, essenciais para a saúde do couro cabeludo e dos fios. A linha Culturelle®, da Cellera, utiliza a cepa probiótica Lactobacillus rhamnosus GG, uma das mais estudadas no mundo, disponível em versões para adultos e crianças, livre de glúten, lactose e açúcar — uma aliada para quem busca equilíbrio intestinal e cabelos mais saudáveis.

Em resumo, cuidar do intestino com o apoio de probióticos é um caminho eficiente para conquistar cabelos bonitos, fortes e resistentes. Contudo, esse é um trabalho integral que deve considerar a saúde do corpo como um todo e ser realizado com a orientação de um especialista. Assim, a beleza dos fios reflete o equilíbrio interno e o cuidado consciente.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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