Dia do Nutricionista: Essencial para Saúde, Prevenção e Qualidade de Vida Feminina

No próximo domingo, 31 de agosto, celebra-se o Dia do Nutricionista, uma data que reforça a importância desses profissionais na promoção da saúde e na prevenção de doenças. Com uma avaliação minuciosa do histórico familiar e de saúde, o nutricionista atua diretamente na construção de planos alimentares personalizados que contribuem para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

De acordo com a nutricionista Amanda Estevam, um plano alimentar balanceado é capaz de prevenir diversas doenças, como as cardiovasculares, diabetes, obesidade, síndrome metabólica, anemia ferropriva e até alguns tipos de câncer. Além disso, a nutrição é uma aliada importante no tratamento de condições já diagnosticadas, ajudando a aliviar sintomas como constipação, fadiga, dores de cabeça e inchaço. Outro benefício é a adaptação da alimentação para favorecer a absorção correta dos medicamentos, potencializando os efeitos do tratamento.

“A boa parte das doenças diagnosticadas atualmente são resultado da má alimentação. Com a rotina corrida, muitas pessoas optam por alimentos ultraprocessados e têm pouca motivação e tempo para a prática de exercícios, o que contribui para o desenvolvimento de certas doenças”, destaca Amanda. Por isso, a orientação profissional é essencial para ajustar a alimentação de forma prática e eficiente.

A base dos planos alimentares elaborados pela nutricionista inclui alimentos naturais, ricos em fibras, proteínas e carboidratos de boa qualidade, sempre adaptados à rotina e preferências de cada paciente. “Algumas condições podem ser evitadas a partir do ajuste alimentar, até mesmo aquelas em que a pessoa já possui pré-disposição genética. Existe uma frase que sempre me marcou: ‘O DNA é uma arma e a rotina é o gatilho’, indicando que, apesar dos fatores genéticos, o cuidado com a saúde é o que determina o diagnóstico”, complementa a especialista.

Entre os alimentos essenciais para uma dieta equilibrada estão as proteínas, fundamentais para o funcionamento do organismo. Para quem tem uma rotina agitada, soluções práticas podem ajudar a garantir o consumo ideal desse nutriente. Produtos proteicos inovadores, feitos com ingredientes naturais e livres de glúten, lactose e açúcar, facilitam a adesão ao plano alimentar sem abrir mão da qualidade nutricional.

Celebrar o Dia do Nutricionista é reconhecer o papel desses profissionais na transformação da saúde e do bem-estar, especialmente para as mulheres que buscam qualidade de vida e prevenção de doenças por meio da alimentação consciente e orientada.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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