Cigarro triplica risco de apneia do sono: entenda os perigos para a saúde feminina

No Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, um alerta importante ganha destaque: o cigarro pode triplicar o risco de apneia do sono, um distúrbio que afeta a qualidade do sono e a saúde cardiovascular. Dados divulgados pela assessoria de imprensa reforçam que os malefícios do tabagismo vão muito além do câncer de pulmão e das doenças cardíacas, atingindo diretamente a respiração durante a noite.

Segundo estudos publicados no Jornal Brasileiro de Pneumologia, fumantes têm até três vezes mais chances de desenvolver apneia do sono, condição caracterizada por interrupções na respiração que causam ronco, fragmentação do sono e fadiga durante o dia. O pneumologista Dr. Geraldo Lorenzi Filho explica que “o risco maior se deve à ação da fumaça do cigarro, que irrita e inflama os tecidos do nariz e da garganta, provocando inchaço nas vias aéreas superiores. Esse estreitamento facilita a obstrução da respiração durante o sono, aumentando os episódios de apneia”.

A apneia do sono não tratada está associada a sérios problemas de saúde, como hipertensão, arritmias e maior risco cardiovascular. Além disso, a American Lung Association destaca que o tabagismo permanece como uma das principais causas evitáveis de morte no mundo. Para as mulheres, que muitas vezes acumulam múltiplas funções e responsabilidades, a qualidade do sono é fundamental para manter o equilíbrio físico e emocional.

Abandonar o cigarro é, portanto, um passo decisivo não apenas para reduzir esses riscos, mas também para melhorar a qualidade do sono e o bem-estar geral. O Dr. Geraldo Lorenzi Filho orienta que “terapias de reposição de nicotina, acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, como prática de atividade física e higiene do sono, são aliados importantes nesse processo. Reconhecer a relação direta entre tabagismo e sono é essencial para iniciar uma jornada mais saudável”.

Neste Dia do Combate ao Fumo, a mensagem é clara: cuidar da saúde respiratória e do sono é cuidar da vida. Para as mulheres que buscam mais qualidade de vida, deixar o cigarro para trás pode ser o primeiro passo para noites mais tranquilas e dias mais produtivos. Aproveite a data para refletir sobre os impactos do tabagismo e buscar apoio para uma mudança positiva.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa, reforçando a importância da conscientização sobre os riscos do tabaco para a saúde feminina.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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