Como o travesseiro certo pode transformar sua saúde postural e qualidade do sono

Dormir e acordar com dor não é algo normal, e muitas vezes a raiz do problema está em um item simples, mas essencial: o travesseiro. Dados da assessoria de imprensa da CiaDoSono destacam que a escolha do travesseiro adequado é fundamental para a saúde postural e para garantir uma noite de sono revigorante.

A fisioterapeuta Fátima Brum, especialista em reabilitação postural, explica que “um travesseiro adequado pode ser tão importante quanto uma boa sessão de fisioterapia”. Ela ressalta que, mesmo com tratamentos eficazes durante o dia, se o alinhamento do corpo não for respeitado durante o sono, o paciente pode perder os benefícios conquistados. Isso porque o travesseiro é responsável por manter a sustentação correta entre os ombros, pescoço e cabeça, prevenindo dores cervicais e contribuindo para uma postura correta.

Pensando nas diferentes necessidades dos corpos e estilos de dormir, a CiaDoSono desenvolveu diversas linhas de travesseiros que se adaptam a diferentes biotipos e posições. O modelo Multicamadas, por exemplo, possui três camadas removíveis que permitem ajustar a altura conforme a posição para dormir. Segundo Fátima, “quem tem cifose precisa de um travesseiro mais alto, já quem tem coluna mais reta deve buscar por modelos mais baixos. Não existe um único travesseiro certo, mas sim o certo para cada corpo”.

Além do conforto e suporte, a higiene do travesseiro é outro ponto crucial para a saúde. A fisioterapeuta alerta que “já tratei paciente que desenvolveu problemas respiratórios devido a travesseiros mal conservados ou com material inadequado”. Por isso, é importante optar por travesseiros que ofereçam proteção antimicrobiana e tecnologias que auxiliem na redução de dores musculares, como o infravermelho longo, que atua como um “recovery” silencioso durante o descanso.

Felipe Pedroso, CEO da CiaDoSono, reforça que “o melhor travesseiro é aquele que respeita o seu corpo, e se puder testar antes, melhor ainda”. Desde 1987, a empresa tem como missão desenvolver soluções que transformam o momento de dormir em um verdadeiro cuidado com o corpo, para que ninguém precise acordar com dor novamente.

Investir no travesseiro ideal é, portanto, um investimento na saúde a longo prazo, promovendo não só o conforto, mas também a prevenção de dores e a melhora da postura, essenciais para o bem-estar diário.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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