4 cuidados essenciais para proteger seus olhos no inverno, segundo especialista
Saiba como evitar ressecamento, irritações e alergias oculares nos dias frios com dicas práticas e eficazes
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- 30/07/2025
Com a chegada do inverno, o clima frio e seco pode causar desconfortos que vão além da pele, afetando diretamente a saúde dos olhos. Segundo informações da assessoria de imprensa da Optocare, marca especializada em soluções para cuidados oculares, essa região tão sensível do corpo merece atenção redobrada para evitar problemas comuns nessa estação, como ressecamento, irritações e aumento das alergias oculares.
Durante o inverno, fatores como o ar seco, o uso constante de aquecedores e até o aumento de doenças respiratórias, que levam as pessoas a tocarem mais o rosto, contribuem para o surgimento de desconfortos nos olhos. Por isso, a Optocare listou quatro cuidados fundamentais para manter a saúde ocular em dia e aproveitar o inverno sem preocupações.
O primeiro passo é a lubrificação dos olhos. O ressecamento ocular é uma das queixas mais frequentes no frio, pois o clima faz com que as piscadas fiquem menos frequentes, reduzindo a lubrificação natural. O uso de lubrificantes oculares, conhecidos como “lágrimas artificiais”, é indicado para manter a hidratação, especialmente para quem usa lentes de contato, óculos ou passa muito tempo em frente às telas, já que a luz azul também resseca a retina.
Além disso, a hidratação interna é fundamental. Mesmo com a tendência de diminuir o consumo de líquidos no inverno, é importante ingerir pelo menos 2,5 litros de água por dia. A hidratação adequada ajuda na produção natural da lágrima, prevenindo o ressecamento ocular.
Outro cuidado essencial é evitar tocar ou coçar os olhos com as mãos sujas, principalmente em períodos de maior exposição a vírus e bactérias, como durante gripes e resfriados. Esse hábito pode causar irritações, lesões na córnea e até infecções. Caso seja necessário tocar os olhos, a higiene das mãos deve ser rigorosa.
Por fim, é importante estar atento aos fatores externos que prejudicam os olhos, como o uso excessivo de aquecedores, a alternância entre ambientes frios e quentes, ventos gelados e a exposição prolongada às telas digitais. Para proteger os olhos, o uso de óculos de sol em ambientes abertos é recomendado, pois ajuda a evitar irritações e a entrada de partículas que podem causar alergias.
Para completar os cuidados, a Optocare indica o uso de colírios ultralubrificantes, como o Optocare UL, que oferece alívio imediato e promove conforto e saúde ocular sem conter corticoides. Esse tipo de colírio é ideal para quem passa longas horas diante das telas ou fica exposto ao sol e ao vento, garantindo proteção e bem-estar para os olhos durante toda a estação.
Com essas dicas simples e eficazes, é possível manter a saúde dos olhos em dia e curtir o inverno com conforto e segurança. Afinal, cuidar da visão é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida, especialmente nos meses mais frios do ano.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
