Mulher fitness revela segredo para manter 7% de gordura corporal com dieta de R$ 6 mil
Influenciadora brasileira compartilha rotina alimentar e treino rigoroso que garantem corpo perfeito e saúde plena
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- 25/07/2025
A influenciadora fitness Karol Rosalin, de 25 anos, conhecida internacionalmente como a “mulher fitness perfeita”, revelou detalhes impressionantes sobre sua rotina alimentar e de treinos. Segundo comunicado de imprensa divulgado pela assessoria, Karol mantém apenas 7% de gordura corporal investindo cerca de R$ 6 mil a cada 15 dias em sua dieta, que inclui alimentos selecionados para alta performance física.
Karol, que mora em São Paulo, conquistou o título de mulher fitness perfeita após uma análise feita por inteligência artificial divulgada pela Playboy Australia. O estudo considerou critérios como simetria, proporção e saúde, destacando a dedicação da influenciadora à sua forma física. Para manter seu corpo, ela segue uma rotina rigorosa que envolve musculação intensa cinco vezes por semana, exercícios cardiovasculares diários, sono controlado e hidratação adequada.
A alimentação é um dos pilares dessa rotina. O valor investido por quinzena cobre proteínas magras, vegetais frescos, suplementos, frutas vermelhas, castanhas e outros produtos naturais, muitos adquiridos em lojas especializadas em nutrição funcional. “Tem semana que acabo voltando só para repor os ovos. Uso mais de uma dúzia por dia”, contou Karol. Ela também é adepta das marmitas fitness, que prepara com cuidado para garantir a qualidade e o equilíbrio nutricional.
A influenciadora compartilhou uma situação curiosa que viveu por causa da alimentação: “Levei marmita com peixe e purê de batata-doce para um jantar com amigas e me olharam como se eu fosse de outro planeta. Hoje elas pedem minha receita de panqueca proteica”, brinca. Essa história mostra como a disciplina e o comprometimento com a dieta podem gerar curiosidade e até inspiração entre amigos.
Karol destaca que o maior investimento não está apenas no valor financeiro, mas no estilo de vida que escolheu. “É só não esquecer o que te fez começar”, afirma, reforçando a importância da motivação e da constância para alcançar resultados duradouros.
Este relato, fornecido pela assessoria de imprensa, mostra que manter um corpo saudável e definido exige disciplina, planejamento e, claro, dedicação financeira para garantir alimentos de qualidade. Para mulheres que buscam inspiração no universo fitness, a história de Karol Rosalin é um exemplo de como a combinação entre dieta, treino e estilo de vida pode transformar o corpo e a saúde.
Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA
