Chocolate e dor de barriga: entenda os riscos do consumo exagerado no Dia Mundial do Chocolate

No Dia Mundial do Chocolate, celebrado em 7 de julho, é importante lembrar que, apesar de ser um dos doces mais amados, o consumo exagerado do chocolate pode trazer desconfortos ao organismo, especialmente ao aparelho digestivo. Segundo o cirurgião do aparelho digestivo Dr. Rodrigo Barbosa, de São Paulo, muitas pessoas associam dores de barriga após períodos de consumo intenso de chocolate, como durante a Páscoa, ao próprio doce — e essa relação pode ser verdadeira.

O médico explica que o chocolate é rico em gorduras e açúcares, componentes que podem sobrecarregar o organismo quando ingeridos em excesso. “O consumo exagerado do chocolate pode ocasionar não apenas diarreia, mas também refluxo, náuseas, dores estomacais, dor de cabeça e até desencadear um processo alérgico de coceiras, irritação na pele com vermelhidão e até bolhas”, alerta o especialista.

Além disso, se a dor de barriga vier acompanhada de dor abdominal, gases e diarreia excessiva, pode indicar intolerância à lactose, já que a maioria dos chocolates contém leite em sua fórmula. A intolerância ocorre quando o corpo não consegue digerir o açúcar do leite, causando esses sintomas desagradáveis.

Outro ponto destacado pelo Dr. Rodrigo é o impacto do chocolate no metabolismo energético do corpo. Por ser calórico e concentrar muitas gorduras e açúcares, o chocolate pode causar picos glicêmicos — um aumento rápido e seguido de queda brusca nos níveis de energia. “Esse processo faz com que o cérebro interprete que o corpo está sem energia, despertando uma sensação de fome e aumentando a vontade de consumir mais doces”, explica o cirurgião.

Para quem exagerou na dose, o especialista recomenda algumas medidas para aliviar os sintomas e ajudar o organismo a se recuperar. Entre elas, dar preferência a alimentos mais leves, como frutas e verduras, evitar carnes vermelhas, que exigem mais esforço do fígado para metabolizar, aumentar o consumo de água e dar um tempo nos carboidratos. Também são indicados chás que auxiliam na digestão, como boldo, carqueja, alecrim e hortelã.

Essas orientações são fundamentais para quem deseja aproveitar o chocolate com moderação, evitando desconfortos e mantendo o bem-estar do corpo. Afinal, o doce pode ser um prazer, mas o equilíbrio é essencial para a saúde digestiva e geral.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa, trazendo informações confiáveis para você cuidar melhor do seu corpo e aproveitar o Dia Mundial do Chocolate com consciência.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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