Descubra como acalmar a mente inquieta com o novo livro de Thaisa Clapham

Em meio ao ritmo acelerado e cheio de estímulos do cotidiano moderno, encontrar serenidade pode parecer um desafio. Pensando nisso, a autora e mentora Thaisa Clapham lança seu primeiro livro, “Quem está falando na minha cabeça?”, uma obra que une saberes ancestrais e contemporâneos para ajudar quem busca acalmar a mente inquieta e despertar para o autoconhecimento. A publicação, feita pela Editora Labrador, foi construída a partir das experiências da autora como professora de meditação e yoga, certificada pelo guru Deepak Chopra, referência mundial em bem-estar.

Thaisa, que vive nos Estados Unidos há mais de 30 anos, traz em sua narrativa uma reflexão profunda sobre o poder da mente e apresenta sete ferramentas práticas para transformar o barulho mental em silêncio e presença. Inspirada na máxima “Conhece-te a ti mesmo”, do templo de Delfos, e na analogia budista que compara a mente a um “macaco inquieto”, a autora explica que “a mente inquieta é a principal causa do sofrimento e da distração na vida moderna”. Para lidar com isso, ela propõe práticas como respiração consciente, atenção plena, comunhão com a natureza, afirmações e mantras, gratidão, diário e meditação.

O processo de escrita durou um ano e meio e foi uma experiência transformadora para Thaisa. “Este livro representa minha missão de vida: plantar sementes de despertar no coração das pessoas, lembrá-las que a paz já as habita — só precisa ser regada com presença”, revela a autora. Com uma linguagem acessível, o livro é um convite para quebrar a identificação com os pensamentos e reconhecer o ser além da mente. “Não somos nossos pensamentos”, reforça Thaisa. “O verdadeiro despertar começa quando transcendemos a mente inquieta e descobrimos quem somos de fato.”

Além do lançamento no Brasil, Thaisa já trabalha na tradução da obra para o inglês, ampliando o alcance de sua mensagem para o público internacional. A autora, que é formada em Administração de Empresas com especialização em Marketing, combina sua trajetória acadêmica com influências espirituais que vão dos Vedas e do budismo à filosofia ocidental, dedicando-se a ajudar pessoas a cultivarem paz interior por meio de práticas como mindfulness e meditação.

Para quem deseja iniciar uma jornada de autoconhecimento e aprender a silenciar o ruído interior, “Quem está falando na minha cabeça?” é uma leitura indispensável. A obra está disponível para compra no site da editora Labrador, oferecendo um guia prático e inspirador para transformar a mente inquieta em um espaço de calma e presença.

Conteúdo elaborado com base em informações da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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