Cuidados com as unhas no inverno: o que elas revelam sobre sua saúde e como evitar a fragilidade

Com a chegada do inverno, é comum que as unhas sofram com o clima seco e o uso frequente de água quente, fatores que ressecam as mãos e deixam as unhas mais frágeis. Segundo informações da assessoria de imprensa do dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, as unhas podem funcionar como um verdadeiro “termômetro” da saúde do corpo, especialmente nessa estação.

Durante o inverno, as unhas tendem a apresentar descamações, rachaduras e maior quebra, reflexo do ressecamento natural causado pelo frio e pela baixa umidade do ar. No entanto, é importante ficar atenta a alterações persistentes, como manchas, mudanças no formato ou descolamento das unhas, que podem indicar problemas mais sérios, como deficiências nutricionais, doenças autoimunes ou desequilíbrios hormonais.

Entre os sinais que merecem atenção estão a fragilidade causada pela falta de vitaminas, ferro ou biotina, nutrientes essenciais para a saúde das unhas. Além disso, o inverno também é uma época em que as micoses nas unhas se tornam mais comuns, devido ao ambiente fechado e ao uso frequente de calçados fechados, que favorecem a proliferação de fungos.

Para cuidar das unhas durante o frio, o dermatologista recomenda cuidados diários que envolvem o uso de cremes hidratantes e óleos específicos para fortalecer as unhas e evitar o ressecamento. A alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais, também é fundamental para manter as unhas fortes e saudáveis.

Outro ponto importante é o uso de unhas artificiais e esmaltação em gel no inverno, que exigem cuidados redobrados para evitar danos e infecções. É essencial seguir as precauções indicadas por profissionais para não comprometer a saúde das unhas.

Por fim, é fundamental saber quando procurar um dermatologista. Caso as alterações nas unhas persistam ou apresentem sinais incomuns, a avaliação médica é indispensável para diagnóstico e tratamento adequados.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa do Instituto Fraga de Dermatologia, trazendo orientações valiosas para que você cuide melhor das suas unhas no inverno e mantenha a saúde em dia.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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