Fernanda Lima revela crise na intimidade e especialista dá dicas para reacender a vida a dois

A recente declaração de Fernanda Lima sobre as dificuldades na vida sexual com Rodrigo Hilbert trouxe à tona um tema que muitos casais enfrentam silenciosamente: a crise na intimidade conjugal. Segundo a terapeuta familiar Aline Cantarelli, com mais de 15 anos de experiência, o que parece ser um problema isolado do “casal perfeito” é, na verdade, um reflexo de uma realidade muito comum no Brasil atual.

Fernanda Lima comentou no podcast Surubaum que “a vida sexual com o Rodrigo não está fácil”, frase que repercutiu nacionalmente e escancarou um dilema enfrentado por milhares de casais. Aline explica que o sexo é um hábito que precisa ser cultivado diariamente. “Quando deixa de ser cultivado, o corpo se desprograma. Não é falta de amor, é desuso. O desejo não some — ele adormece por negligência”, afirma a especialista.

O principal vilão dessa crise é a tecnologia, que consome cerca de nove horas e meia do tempo diário dos brasileiros, segundo dados do país recordista mundial em tempo on-line. A terapeuta destaca que “a intimidade precisa de tempo, presença e silêncio. E nada disso sobra quando o celular grita o dia inteiro”. A simples presença do aparelho, como apontado por um estudo da Universidade de Essex, já reduz a empatia entre as pessoas, prejudicando a conexão afetiva do casal.

Além disso, o cansaço acumulado pelas jornadas duplas, filhos pequenos e a rotina agitada contribuem para que o casal se transforme em gestores de tarefas, deixando de lado o olhar nos olhos e o toque. O resultado é o distanciamento emocional, que muitos confundem com o fim do amor. Dados do IBGE revelam que os divórcios extrajudiciais cresceram 68% em pouco mais de dez anos, mas o número ainda mais preocupante é o dos casais que permanecem juntos apenas no papel, vivendo em “fusos horários afetivos diferentes”.

Para reverter esse quadro, Aline Cantarelli recomenda mudanças simples, porém eficazes, que devolvam a presença e a conexão no relacionamento. Entre as sugestões estão: fazer jantares sem telas, deixar o celular carregando fora do quarto e estabelecer um compromisso semanal a dois, mesmo que breve. Essa “logística emocional” é fundamental para evitar que o vínculo se desgaste de forma quase imperceptível.

A terapeuta usa uma metáfora para explicar a dinâmica do relacionamento: “Imagine uma equação. 1 + 1 = 2. Mas se um dos fatores se transforma — vira 3, por exemplo — o resultado muda. O mesmo vale para um relacionamento. Se um decide aumentar a entrega, o relacionamento muda junto. É matemática emocional. Só que ninguém ensina isso na escola.”

A confissão de Fernanda Lima, portanto, serve como um convite para que os casais repensem suas agendas, reduzam o uso das telas e priorizem o espaço necessário para que a vida a dois floresça novamente.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA