Por que ficamos mais gripadas no inverno? Especialista explica causas e cuidados essenciais

Com a chegada do inverno, muitas pessoas percebem um aumento nos sintomas de gripe, como congestão nasal, coriza, dores no corpo e febre. Mas afinal, o frio é realmente o responsável por esse quadro? Para esclarecer essa dúvida comum, o Afina Menina traz informações baseadas em dados da assessoria de imprensa da Resfenol, com explicações do infectologista Dr. Klinger Soares Faíco Filho.

Segundo o especialista, o frio em si não causa a gripe, mas cria condições que deixam o organismo mais vulnerável a vírus e bactérias. “Para quem já possui doenças respiratórias, como sinusite, asma, rinite e bronquite, é comum que os sintomas se intensifiquem devido aos gatilhos ambientais”, explica o médico. Além disso, o inverno traz fatores que facilitam a propagação dos agentes infecciosos.

Um dos principais aspectos é a qualidade do ar. O inverno é caracterizado por temperaturas baixas e ar seco, o que irrita as vias respiratórias e as torna mais suscetíveis a infecções. “Além da má qualidade do ar, é comum que as pessoas passem mais tempo em ambientes fechados, que podem acumular alérgenos como poeira e ácaros, facilitando sintomas como coriza e congestão nasal”, destaca Dr. Klinger.

Outro ponto importante é o choque térmico. Ao sair de ambientes aquecidos para o frio intenso, o corpo sofre uma queda brusca de temperatura, o que exige gasto de energia para manter o calor corporal. Esse processo pode enfraquecer as defesas imunológicas, aumentando a chance de adoecer. Para evitar esse efeito, o especialista recomenda consumir alimentos quentes, tomar banhos mornos e se manter bem agasalhado.

Para fortalecer a imunidade durante o inverno, alguns cuidados são essenciais. Uma alimentação saudável e diversificada, rica em vitaminas e minerais, ajuda o sistema imunológico a se manter ativo. A hidratação também é fundamental, pois o ar seco pode desidratar o organismo. Caso os sintomas de gripe ou resfriado persistam, é importante buscar orientação médica para um tratamento adequado.

A linha Resfenol oferece opções para aliviar os principais sintomas de gripes e resfriados, como coriza, febre, dor de cabeça, congestão nasal e dores musculares. Com múltipla ação analgésica, antitérmica, antialérgica e descongestionante, seus produtos começam a agir em cerca de 15 minutos, proporcionando alívio rápido.

Em resumo, o inverno não é o causador direto da gripe, mas as condições ambientais e comportamentais dessa estação favorecem o aparecimento e a intensificação dos sintomas. Manter hábitos saudáveis, cuidar da alimentação, hidratação e evitar choques térmicos são medidas eficazes para passar pelo frio com mais saúde e bem-estar.

Lembre-se: se os sintomas persistirem, procure um médico. Cuidar da saúde é o melhor caminho para aproveitar o inverno sem desconfortos.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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