Livre demanda e rotina na amamentação: desmistificando mitos para uma prática saudável

A amamentação é uma das fases mais intensas da maternidade, especialmente nos primeiros meses de vida do bebê. Entre as dúvidas mais comuns que surgem nesse período, uma das mais recorrentes é: devo seguir a livre demanda ou estabelecer uma rotina para as mamadas? A questão, muitas vezes cercada de mitos e julgamentos, exige uma abordagem individualizada e baseada em informação de qualidade.

O mais importante é entender que não há uma única resposta certa para todas as famílias. A livre demanda é uma recomendação amplamente adotada das primeiras semanas de vida até o estabelecimento da introdução alimentar. No início, porque o bebê ainda está aprendendo a mamar e o corpo da mãe precisa entender a frequência para estabelecer a produção de leite, e depois porque comer é um processo, e o bebê precisa de tempo para realmente se alimentar.

No entanto, à medida que o bebê cresce e os padrões de sono e alimentação vão se estabilizando, é possível — e saudável — introduzir uma rotina que respeite os sinais de fome e saciedade da criança, sem rigidez.

O problema está em explicar para as mães o conceito de livre demanda de forma inflexível, e achar que todo choro é fome. Bebês choram por muitos motivos. Tanto a livre demanda quanto a rotina devem ser ferramentas para promover o bem-estar do binômio mãe-bebê — e não fontes de culpa ou cobrança.

O que precisamos desmistificar é a ideia de que seguir uma rotina significa negar os sinais do bebê ou que livre demanda é sinônimo de desorganização. Tudo depende da fase, das necessidades do bebê e, principalmente, da saúde física e emocional da mãe.

A escuta ativa, o apoio de profissionais qualificados e a observação do comportamento do bebê são os principais aliados para encontrar um equilíbrio. A maternidade não precisa ser vivida nos extremos. O importante é que a amamentação seja uma experiência positiva para ambos.

Matérias Relacionadas:

Kerry ganha Prêmio NIS Açaí de Ouro com probiótico que combate mastite e apoia amamentação saudável MAM Baby destaca a importância do apoio à amamentação no retorno ao trabalho Amamentação sem dor: como garantir uma sucção eficiente e confortável Morar em studio: adaptações essenciais para uma rotina prática e confortável