Culpa: como superar o peso invisível que rouba a alegria de viver

A culpa é um sentimento silencioso e persistente que muitas vezes nos afasta do prazer de viver. Em “A felicidade não é para covardes”, as psicanalistas Valéria Belém e Luciene Godoy exploram esse peso invisível que se disfarça de responsabilidade e mina nossa saúde emocional. Com uma linguagem acessível e trechos autobiográficos, o livro propõe um mergulho sensível na culpa e outras angústias da vida adulta, convidando o leitor a transformar o sofrimento em potência de mudança.

Segundo as autoras, a culpa se manifesta como uma exaustão interna, uma voz crítica que nos acompanha há séculos e que pesa sobre os ombros, o dia, a noite e as relações. “O que é isso que trazemos em nossa vida desde sempre, que nos acompanha há séculos em uma pré-história pessoal e que nos faz experimentar uma luta interna exaustiva e contínua? É essa angústia, esse mal-estar, esse sentimento de culpa que levamos por toda parte”, afirmam Valéria e Luciene.

O livro destaca que a culpa muitas vezes aparece mascarada por uma responsabilidade excessiva, um zelo sufocante e até pelo abandono de si mesma. Para lidar com esse sentimento, é necessário um treino constante, uma conversa interna que permita compreendê-lo e transformá-lo. Em um mundo que exige produtividade e sucesso como forma de validação, “A felicidade não é para covardes” propõe um retorno ao essencial: escutar a si, aceitar os próprios limites e silenciar a voz interna que cobra perfeição.

As autoras concluem com um convite poderoso: “A vida pode ser mais leve. Você pode se libertar dessa dor repetida, desses compromissos infindos com o impossível. Pode dizer não. Pode parar. Pode respirar. Pode viver. Pode ser feliz.” Essa mensagem traz esperança para quem carrega o peso da culpa e deseja reencontrar o prazer e a leveza no cotidiano.

O livro está disponível em todas as livrarias e na Amazon, pela Editora Nacional. Esta obra é um convite para refletir sobre nossas cobranças internas e buscar uma vida mais plena e autêntica, livre do peso invisível que tanto nos consome.

Conteúdo produzido com base em informações da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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