Karina Godoy entrevista Juliana Calheiros sobre saúde feminina e empreendedorismo no 5º episódio do podcast

No 5º episódio do podcast “Calma, você não é a Mulher Maravilha”, Karina Godoy recebe Juliana Calheiros, educadora física e CEO da The Woman Gym, uma rede de academias criada exclusivamente para mulheres. O episódio, que foi ao ar no dia 12 de junho às 19h08, traz uma conversa profunda e acolhedora sobre temas essenciais do universo feminino, como a influência dos hormônios na saúde, a prática de atividade física de forma gentil com o corpo e a mente, além dos desafios e aprendizados do empreendedorismo com alma.

Juliana compartilha sua trajetória e destaca a importância da conexão com as alunas e do cuidado com os detalhes do ambiente, como treinar em espaços com luz natural e plantas, que transformam a The Woman Gym em um local de acolhimento e fortalecimento da autoestima. “Eu não criei uma academia, criei um espaço de treino com sol”, afirma Juliana, ressaltando que o exercício físico é uma ferramenta para viver melhor, ter mais energia e estar presente nos pequenos prazeres do dia a dia, como momentos com os filhos ou um almoço com amigas.

Além disso, Juliana aborda os desafios emocionais e financeiros de empreender, especialmente quando o trabalho é feito com sensibilidade. Ela destaca que a escuta ativa e o vínculo com suas alunas são fundamentais para seguir em frente: “São histórias reais que me mostram que vale a pena”.

Um dos pontos mais importantes do episódio é a discussão sobre a menopausa, uma fase ainda cercada de tabus e silêncios, que impacta diretamente a saúde física e emocional das mulheres. Juliana enfatiza que muitos sinais dessa transição são ignorados ou normalizados, o que pode prejudicar o bem-estar. Ela reforça a necessidade de olhar para o corpo com atenção e acolhimento, entendendo que cada fase da vida exige cuidados específicos, inclusive na prática de exercícios, alimentação e ritmo da rotina.

Para quem busca inspiração, acolhimento e uma conversa verdadeira sobre os desafios e conquistas do universo feminino, este episódio é imperdível. O podcast “Calma, você não é a Mulher Maravilha”, criado por Karina Godoy, jornalista com mais de 22 anos de carreira, já impactou mais de 27 mil mulheres em todo o Brasil. Com 16 episódios por temporada, o programa está disponível no Spotify e no YouTube (@akarinagodoy), trazendo entrevistas com grandes nomes do cenário feminino e conteúdos exclusivos nas redes sociais da apresentadora.

Este episódio reforça a importância de espaços que valorizam a saúde integral da mulher e o empreendedorismo sensível, promovendo uma visão mais humana e acolhedora do universo feminino.

Conteúdo baseado em informações da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Karina Godoy lança podcast “Calma, você não é a Mulher-Maravilha” e amplia diálogo sobre desafios femininos Podcast “Calma, você não é a mulher maravilha” discute a busca por pertencimento no terceiro episódio Chef Célia Miranda Mattos revela desafios e conquistas no 4º episódio do podcast “Calma, você não é a Mulher Maravilha” Mari Palma entrevista Emanuelle Araújo e Tatau em episódio especial do Na Palma da Mari na Bahia