O poder do visual: 5 dicas essenciais para homens elevarem a autoestima

A autoestima masculina está diretamente ligada à forma como o homem se apresenta ao mundo. Embora muitos acreditem que os homens sejam naturalmente mais seguros em relação à aparência, dados mostram que quase metade dos homens brasileiros se consideram apenas “na média” em termos de beleza, e uma pequena parcela se sente insatisfeita com sua imagem. Com o Dia Nacional do Homem se aproximando, em 15 de julho, é o momento ideal para refletir sobre autocuidado e bem-estar, investindo no visual como forma de fortalecer a autopercepção.

Segundo Arlise Sousa Carvalho, esteticista e responsável técnica da clínica Homenz, referência em saúde e estética masculina, pequenas mudanças podem fazer grande diferença na valorização pessoal. Ela destaca cinco passos práticos para renovar o amor-próprio com autenticidade:

1. Valorize o cuidado com o rosto
“A pele é a primeira coisa que as pessoas percebem. Quando está bem cuidada, transmite saúde, atenção e até profissionalismo. Uma face hidratada vai além da estética: é um reflexo de autocuidado”, explica Arlise. Ela recomenda iniciar uma rotina diária de limpeza e hidratação adequada ao tipo de pele, além de tratamentos especializados como limpeza de pele profissional, peeling de diamante para renovar a textura e aplicação de ácido hialurônico para quem busca harmonia facial.

2. Escolha o corte de cabelo ideal
“O cabelo molda o rosto, define o estilo e influencia diretamente na segurança com que o homem se posiciona no mundo”, comenta a especialista. Para quem enfrenta queda capilar, existem tratamentos eficazes como MMP, LED terapêutico e, em casos mais avançados, o transplante capilar, que impactam positivamente tanto no visual quanto na autoconfiança.

3. Cuide da barba e do bigode
“A barba é considerada a maquiagem do homem e transmite identidade. O visual mais desejado é aquele com fios preenchidos e alinhados”, destaca Arlise. Para quem tem dificuldades genéticas, hormonais ou de hábitos, há protocolos com LED e ativos que estimulam o crescimento, fortalecem os fios e preenchem falhas, transformando a aparência e a percepção de masculinidade.

4. Invista no seu corpo
“O corpo fala. Ele revela escolhas, valores e como lidamos com nosso bem-estar”, ressalta a esteticista. Além da prática regular de exercícios, tratamentos estéticos como radiofrequência para flacidez, enzimas para gordura localizada e protocolos personalizados de emagrecimento podem ser o impulso necessário para aumentar a autoestima.

5. Alimente-se bem e hidrate-se
“A saúde começa de dentro para fora. Não adianta usar os melhores produtos se o organismo não está nutrido e bem hidratado”, completa Arlise. Uma alimentação equilibrada impacta diretamente na pele, cabelos e até no humor, sendo essencial manter uma rotina consistente para preservar os resultados.

Além dessas dicas, a especialista reforça a importância de buscar espaços especializados que ofereçam acolhimento e respeito às inseguranças masculinas. “Mais do que estética, nosso trabalho envolve escuta, acolhimento e transformação. Ter um ambiente acolhedor é libertador”, finaliza.

Com foco em inovação e bem-estar, a clínica Homenz tem se destacado como referência em saúde e estética masculina, oferecendo soluções personalizadas que valorizam a identidade do homem contemporâneo. Aproveite essa oportunidade para investir em você e elevar sua autoestima por meio do poder do visual.

Gostou das dicas? Curta, compartilhe e conte para a gente qual passo você vai adotar primeiro para transformar sua autoconfiança!

Conteúdo produzido com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

Matérias Relacionadas:

Mês das Noivas 2025: Previsão de 476 mil casamentos e 5 dicas essenciais de beleza para o grande dia Proteção solar: dicas essenciais para manter sua pele saudável durante todo o ano Como Avaliar e Proteger a Pele em Casa: Dicas Essenciais da Especialista Fernanda Sanches Maquiagem perfeita para festas juninas: dicas da Catharine Hill para arrasar no visual