Brasil tem mais de 16 milhões com diabetes: alimentação equilibrada é essencial no controle

Dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes revelam que mais de 16 milhões de brasileiros vivem com diabetes tipo 2, número que pode dobrar até 2040 se o ritmo atual de crescimento continuar. Em junho, mês dedicado à conscientização sobre a doença, a Clínica Censo reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce para controlar essa condição crônica que afeta a qualidade de vida de milhões.

O diabetes mellitus é caracterizado por níveis elevados de glicose no sangue, e existem dois tipos principais: o tipo 1, geralmente diagnosticado na infância ou adolescência, e o tipo 2, mais comum em adultos e relacionado a fatores como alimentação inadequada, sedentarismo, obesidade e histórico familiar. O endocrinologista Makxon Sousa, da Clínica Censo, destaca que o controle da doença é fundamental para evitar complicações sérias, como problemas nos olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos, além de reduzir o risco de infarto e AVC.

Para prevenir o diabetes e suas complicações, o especialista recomenda acompanhamento médico regular, monitoramento da glicemia, uso correto da medicação e, principalmente, uma alimentação equilibrada. “É preciso reduzir ao máximo o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. A base da alimentação deve ser composta por alimentos mais naturais, que forneçam fibras, vitaminas e minerais importantes para o controle da glicemia e do colesterol”, orienta Makxon Sousa.

Além da alimentação, outros hábitos saudáveis são essenciais: manter um peso adequado, praticar exercícios físicos regularmente, dormir bem, controlar o estresse, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Essas atitudes ajudam a prevenir o avanço da doença e melhoram a qualidade de vida dos pacientes.

A Clínica Censo, referência em saúde ocupacional na região Norte e única clínica do Brasil com certificação ONA que segue diretrizes internacionais, destaca seu compromisso com o bem-estar dos trabalhadores e a qualidade no atendimento, oferecendo exames laboratoriais e diversas especialidades médicas.

Para mais informações, a Clínica Censo está disponível pelo telefone (94) 99255-5249.

Este conteúdo foi elaborado com base em dados da assessoria de imprensa da Clínica Censo, reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do diabetes para uma vida mais saudável.

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Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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