Autocuidado masculino: como o divórcio impulsiona a reconstrução da autoestima

Um fenômeno crescente tem chamado atenção no universo masculino: após o divórcio, muitos homens estão priorizando o autocuidado como forma de reconstruir a autoestima e ressignificar sua identidade. Dados recentes da assessoria de imprensa da Nuudo, marca brasileira especializada em autocuidado íntimo masculino, revelam que o fim de relacionamentos duradouros pode ser o ponto de partida para uma transformação profunda nos hábitos diários desses homens.

Uma pesquisa realizada no Reino Unido com mais de 1.800 homens mostrou que 68% dos divorciados relataram ter relações sexuais de seis a vinte vezes por mês, número superior ao dos casados (44%) e solteiros (38%). Esse aumento na vida sexual está ligado ao desejo de estabelecer novos vínculos afetivos, o que estimula uma atenção maior à aparência e ao cuidado pessoal.

O autocuidado, nesse contexto, vai além da estética: é um caminho para a autonomia e uma reconfiguração da masculinidade tradicional. Homens que passaram pelo divórcio têm adotado práticas como voltar a praticar esportes, ajustar a alimentação e o sono, buscar apoio psicológico, investir em higiene e bem-estar, além de mudar o estilo pessoal com novos cortes de cabelo, roupas e cuidados com o corpo. Atividades como meditação, leitura e skincare também ganham espaço na rotina.

Lídia Cabral, fundadora da Nuudo, destaca que “muitos relatos que recebemos são de homens que passaram por separações e estão reconstruindo suas rotinas. O autocuidado surge como um símbolo desse novo começo”. A marca tem desenvolvido produtos práticos e específicos para o público masculino, como balm pós-depilação com ativos calmantes, desodorante íntimo para frescor prolongado e aparador exclusivo para a região íntima, acompanhando essa transformação.

Essa nova abordagem propõe olhar para o momento pós-divórcio sem estigmas, valorizando a saúde física, emocional e o bem-estar integral do homem moderno. O autocuidado deixa de ser tabu e passa a ser uma prática de liberdade, empoderamento e autoconhecimento, que fortalece a confiança de dentro para fora.

Se você está passando por essa fase ou conhece alguém que está, que tal começar a investir em pequenos cuidados diários? Compartilhe sua experiência ou dúvidas nos comentários e ajude a fortalecer essa rede de apoio e transformação masculina.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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